「気分が乗らないけど‥」そんな日もやってみる

 

　今日はブログを書く気分にならないな…

 

 

そんなことを思っていた朝

ふと目に入ったのがイチローさんの動画

 

 

ちょっと前の動画みたいだけれど

こういうのって

いいタイミングで上がってくるよね💦

 

 

 

気分が乗らない日でも

自分がやると決めたことを

どう据えるか、という話

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.2320

 

 

　　気分が乗らない

 

 

最近こんな日が増えました

 

 

これを、ただただ

暑さのせいにしたいけど…（笑）

 

 

やりたい気持ちはあるのです

頭では「やろう」と思っている

 

 

でも、身体がついてこない…というか

 

 

以前なら、気持ちが乗れば

自然に動けたことが

今は、そう簡単にいかない

 

 

 

 

　あれ？これが

　更年期というものなのか？

 

 

 

 

ホルモンの変化によって

身体も心も一定ではなくなる時期

 

 

やる気が出ない

集中できない

気持ちが揺れる

 

 

そんな自分に

戸惑うこともある

 

 

でも、イチローさんの

言葉を聞いて思ったのです

 

 

気分が乗らない日は

「やらない日」

なのではなくて

 

 

今の自分と向き合う日

 

 

絶好調の自分だけを

相手にするのではなくて

 

 

重たい身体も

乗らない気分も含めて

自分と付き合っていく

 

 

 

 

毎日、同じ身体ではありません

 

 

疲れている日もある

動きにくい日もある

 

 

でも、その日の身体を感じながら

動くことで

新しい気づきが生まれる

 

 

「出来ないからやらない」

 

 

ではなくて

 

 

今日は、どんな自分なら

できるんだろう？

 

 

と探してみる

 

 

 

 

今日のブログも

そんな気持ちからはじまりました

 

 

気分が乗らないけど

少しだけ、手を動かしてみた

 

 

そしたら

 

 

なかなか、良いブログが

書けた気がする（笑）

 

 

 

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最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にしています

 

 

 

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