体育は嫌い、でも「スポーツは好き」だった

 

 

ある日のレッスン終わりに

お客さまがこんなことを

お話してくれたんです

 

 

 

　おお～っ！👀✨　

 

 

こういうの、すごくイイ！

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

「こうしてみようかな」が

少しずつ増えていく

 

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 

きっかけは、50代になってから

ご主人に誘われてはじめた〝ゴルフ〟⛳

 

 

 

 

そして、ここに通うことを

後押ししてくれたのもご主人

 

 

その、ご主人が

 

 

 

 

と、驚いているそうです

 

 

でも、ご本人は

 

 

と、笑って言ってくださる

 

 

と聞かれ

 

 

と、お伝えすれば

 

 って

 

 

ほんと、すごい！👏

 

 

ただ、この３年間は

ずっと順調だったわけではありません

 

 

途中で、お母さまを亡くされたり

病気が進行して体重が変動してしまったり

 

 

さまざまことが思うようにいかず

辛そうな時期もありました

 

 

それでも、続けてきた

 

 

続けてきてくれました

 

 

 

 そうお伝えすると

 

 

 

と

 

そして、

 

 

という、その表情がとてもよかった

 

 

 

 

身体が変わったことだけじゃない

 

 

自分の身体を見て

自分の身体に気づいて

 

 

じゃあ、もうちょっと

やってみようかな！

 

 

と、思えている

 

 

こういうの、ほんとに良い👍

 

 

 

誰かと比べて、何キロ瘦せたとか

何回できるようになったとか

 

 

そういうのじゃなく

 

 

自分の中の変化を、自分で見つける！

 

 

それが、次の「やってみたい」に

つながっていく

 

 

もしかしたら

 

 

体育が嫌いだっただけで

「身体を動かすこと」は

昔も嫌いじゃなかったのかもしれない

 

 

自分のベースで続けたことが

「あ、これ楽しいかも！」と思える

 

 

そんな経験を重ねていくうちに

 

 

「私、スポーツ好きだったんだ」

 

 

と気づくこともあるんですね

 

 

このお話を聞いて、

ほんとに嬉しくなってわたし自身も

 

 

「もっと勉強しよう！」

 

 

と思いました

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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静かな時間、深い呼吸、小さな一歩

 

 

わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

 

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