「ちょうどいい」は何を基準にするかで変わるかも

 

スーパーで買い物中

お月見団子の隣に置いてあった

３本入りのみたらし団子に惹かれ

久しぶりに買ってみた

 

 

そのときは、ぜんぜん

気づかなかったんだけど…

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

「こうしてみようかな～」

が、増えていく

 

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

１本取り出して

口の中へ、パクッと

 

 

あれ？

 

 

お団子、一つひとつ

小さくなってない？

 

 

わたしの口が大きくなったのか？

 

 

いや、やっぱり

団子が小さくなったよな？

 

 

気になって調べてみれば

 

 

どのくらい小さくなったのか

はっきり確認できなかった

 

 

だた、変化を感じてる人は

昨日今日の話ではなく

もう、何年も前からみたいだ…⁈

 

 

そして、パック自体は

環境への配慮などから

少しずつ軽量化されていたらしい

 

 

気づいてなかったことに

なんだかショック…💧

 

 

…となると、

 

 

わたしたちは「量（g）」を

実際の重さや個数だけで

感じているわけではないのかもね

 

 

よっぽどその機能を

普段から使っている人は別として

 

 

器やパッケージの大きさも

量の感覚をつくっている

 

 

たとえば、

 

 

昔の大きな器に入った

「普通盛り」と

小さくした器に入った

「普通盛り」

 

 

同じ量でも、ずいぶんと

見え方は違ってくる

 

 

 

 

50代にもなれば

麺類やどんぶり物は

一人前をしっかり食べなくてよく

 

 

実際は、８割くらいの

小盛サイズでちょうどいい

 

 

はずなのに

 

 

ただ「量を減らそう」と思うと

なんとなく敗北感がある（笑）

 

 

だったら、最初から

器のサイズを変えてみよう！

 

 

器そのものが小さくなれば

わざわざ1.５倍もたのまなくても

そう感じるかもしれないし

 

 

逆に、もしかしたら

2倍くらい（大盛り）にしても

「中盛りくらい」に

見えることだってある

 

 

 

 

※では、👆これは何盛りでしょうか？

 

 

というクイズではなくて

何が言いたかったか、といえば

 

 

結構、わたしたちって

 

 

「周りにある基準や環境に

影響されてしまうよね」

 

 

という話でした

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

 

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