「カズレーザーと学ぶ。」を観て学ぶヨガ的アプローチ

vol.961

 

 

昨日お越しのお客さまに

 

 

 

とオススメされて
TVerで慌てて観ました

ヾ(･ω･`;)ﾉあわわ💦

 

 

見逃し配信期間１週間
11月8日(火)放送分は
今日、16日(水)16:59終了予定

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 

３つのテーマで
最新の脳科学に迫ったこの日

 

 

お客さまが
「ぜひに！」

と、興味を持たれたのは

 

 

3つ目のテーマだった

イップスの正体について

 

 

わたし自身の
【イップス】の知識は

あ、どこかで聞いたなあ〜！

と、その名前を知る程度

 

 

ウィキペディアによれば
【イップス】とは

 

 

ある一つの動作が
突然思い通りに
できなくなる症状のことで

 

 

同じ動作を
過剰に繰り返すことによって
発症し得ることが明らか

 

 

脳の構造変化が原因、と
書かれている

 

 

例えば

突然はじまった
「まぶたのピクピク（眼瞼痙攣）」が
しばらく止まずに困ったことは
わたしにも経験はある

 

 

眼輪筋という
目のまわりの筋肉の攣縮が
起きてしまう状態で

 

 

何度か起きたことがある
ピクピクは
いつの間にか治ってくれていた

 

 

わたしのような
一過性ならば
それは睡眠不足だったり
ちょっもしたストレスということ

 

 

本来の眼瞼痙攣とは違います

 

 

イップスとジストニアとは
同じと思っていいようだけど

 

 

中枢神経系の難病といわれた
ジストニアが

 

 

視床に電極を刺す
脳深部刺激療法の手術で
改善している映像を見せられたら
新たな希望を持てる方が
大勢出てきそうだな

 

 

 

で、実は
こちらのお話よりも

 

 

わたしは
2つ目のテーマのほうに
大、大興奮をしてしまった

 

 

人の行動について
脳の無意識の謎にせまる話

 

 

これは、まさに
わたしの所属する
A－ヨガで学んでいる内容です

 

 

 

（この先生おもしろい）

 

 

ビッグバンとか
素粒子とか

そんなところから
説明をする東大の先生の話をきいて

 

 

ポカーンとしてしまう
ゲスト出演者のみなさんへ

 

 

カズレーザーが
ポイントをかいつまんで
伝えている
彼の頭の良さにも感心してしまう

 

 

 

さて、無意識の謎について

今回新しく知る言葉もたくさん
あった

 

 

その一つが

◎決定論

 

 

人間は同じ状況になったときに
また同じ行動をとるのか？といえば

 

 

答えは、「同じ行動はとらない」

と考えられている
のだそう

 

 

それを踏まえた上で

普段、無意識なことを意識する

 

 

何気におこなう単純な動作や
ヨガのポーズ、ストレッチを
やってみるとしたら

 

 

みなさんの動きは
どうなるかな？

 

 

 

 

連続性のある動きの先の流れは

 

 

当然こうなるだろう

ここがゴールだろう

 

 

と、自分勝手な

予測している脳に

 

 

　いやいや、実は
　ここまで出来るんだ！
　こんなふうにもなるんだ！

 

 

新たな気づきや

細かな意識のできることを

増やしてあげられる

 

 

生活の中での失敗や

「あ、痛い！」ってことが

減っていく

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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