ひとりでやれる、グループでも楽しめる「ヨガ」の魅力！

vol.1052

 

 

昨年末あたりから
無性に「ヨガ」を
したくなっているわたしです

 

自分の練習としてはもちろん

 

　グループレッスンの
　誘導をしたいなあ、、、

 

という気持ちが
どんどん高まっている

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ときどきスマホさんが
お知らせしてくれる
思い出の写真で

 

 

ヨガサークルの写真が
上がってきた

 

 

10年前の2013年で
あらためてGoogleフォトを
検索してみると

 

 

出てくる写真は
ヨガだらけ

 

 

 

近所の公民館でやっていたサークル

 

 

 

 

 

地元のお寺で開催したイベント

 

 

 

 

 

お隣りの市まで
１時間かけて
レッスンしに出掛けていたし

 

 

 

 

 

マタニティのクラスも
やっていた

 

 

 

 

 

それが

 

 

ヨガを学びはじめて
5年経ったころ

 

 

 

 

インドの伝統的なヨガや
ヨガ哲学まで

 

 

いろんな角度から
ヨガに触れてみて

 

 

自分の続けたいものが
やっぱりA-ヨガだなと
わかったころで

 

 

ヨガ合宿にも
積極的に参加していた

 

 

 

 

 

10年前の延長線上に
今の学びがあるし

 

 

見ているものも変わらずに
ヒトの体ではあるけれど

 

 

同じものを見ていても

 

 

あの頃とは違った
見え方や感じ方が

できるんじゃなかろか、と

 

 

 

 

わたし自身も
50代になっているわけだし

 

 

この体で生きていくために
どうすればいいか

ずっと考え続けてきたし

 

 

 

 

 

とか、いろいろと

 

 

考えているばかりでなく

実際に動いてみれば

 

 

　10年前と結局
　何も変わってないじゃん！💦

 

 

なんてことにも
気づけるのかもしれない

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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