静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

ヘルニアだからって、やっちゃいけない事はない!

更年期

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vol

 

 

上を向く動作

 

天井のお掃除ってしますか?

 

 

 

うちの母屋は

築100年以上の古民家で

昔ながらの百姓の家の造りです

 

 

平家の屋根裏では

祖父が蚕を飼っていたんだとか

 

 

マユから生糸をつくって

絹(シルク)にする、あれね

 

 

今は

がらん堂の空間だけがあって

 

 

スキマだらけの天井板の間から

太陽の光が漏れてくる

 

 

 

 

ほんとにスキマだらけ…

 

 

 

 

 

こんなんだから

家の外も内もあったもんじゃなく

 

 

夏は涼しいけど、冬ど寒い

古民家あるあるです

 

 

 

 

 

父曰く

 

 

雨風しのげる屋根があるだけ

いいじゃあねえか!

 

 

その屋根も、実は

昨年の長雨後に落ちたんだよね

 

 

床もシロアリで落ちた

 

 

 

 

 

悪天候のあとには

屋根裏のほこりも

ドタドタッと落ちてくるので

 

 

人が集まる部屋の天井は

掃除機で掃除することも

ときどきしなきゃいけないの

 

 

 

 

わたくし

 

 

上を向く作業はやるな!

 

 

と、整形外科のドクターから

言われています

 

 

これ以上悪くなりたくなかったら

洗濯物を干すような作業はしちゃダメだ!

 

 

そんなふうに言われたら

 

皆さんはやっぱり、

やらなくなっちゃうのかな?

 

 

 

 

 

え、なんで?

 

 

その場で訊きかえしたら

ドクターめちゃ不機嫌になっちゃった

 

 

治そうとしてくれてるのは

分かるんだけだけど…

 

 

あれしちゃダメ!

これしちゃダメ!って

 

 

 

そもそも、わたしの

そっちの動きは大丈夫なのにさ…

 

 

 

急性の症状は日ごとに良くなる

 

 

 

2ヶ月前の令和3年の震災の日

 

 

「あ、やっちゃったな…」と

思ったその日の夕方から

左腕の筋肉の痙攣が始まった

 

 

まぶたがピクピク痙攣する

あんな感じと同じくらいの

最初は小さな痙攣だったんだけど

 

 

経験したことのない

痛み方をしてきたことと

 

 

つい、数ヶ月前のお客様が

 

 

同じような場所の腕のしびれから

それが帯状疱疹の症状だった

というのがあったので

 

 

ん?わたしのこれは何だろ??

画像診断を受けに行きました

 

 

やっちまったな…という日から

土日をはさんで4日後に

レントゲンを撮り

 

 

さらに2週間後にMRIを撮り

 

 

4番-5番

5番-6番

6番-7番

 

 

にヘルニアあるね!

 

 

 

 

と、これを診てドクターは

 

「上を向いたらダメだ!」って

アドバイスをくれたんです

 

 

だけど、上を向いたところで

しびれや痛みが増すことは

ほとんど無くて

 

 

むしろ、辛いのはこの姿勢

 

 

 

 

下を向く姿勢です

 

 

 

 

「あ、、、」となったのも

この姿勢!

しかも、背中に感じた

 

 

 

 

20年近く

こんな姿勢ばかりしてきたからね

 

 

 

日常生活に制限をかけられたら

人は苦痛この上なく

 

 

自ら働きかける行動の中で

やっちゃいけない動きなんてありません

 

 

やり方を見直さなきゃ

いけない動作があるだけ!

 

 

 

 

あれから2か月

当初10あった痛みは

 

 

3週間後には、3〜4になり

6週間後には、0〜1になり

 

 

今はすっかり忘れています

 

 

 

実は、男女問わずこの年代で

痛める人ってまたまた多いんですよね

 

 

インナー、アウターの

筋肉バランスが崩れるとき

 

 

そして、仕事の慣れに対する

からだの警告かな…あせる

 

 

 

 

ま、お恥ずかしい限りですが

 

 

ヘルニア云々よりも

4番、5番の骨の変形のほうが、

驚いたんだ!

 

 

 

 

これってどれくらいの時間をかけて

この状態になったんだろう?

 

 

だったら、どのくらいで

戻せるんだろう?

 

 

この質問には、またまたドクターを

不機嫌にさせちゃった

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり

ありがとうございました

 

 

 

それでは今日も良い1日を!

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
マップを見る
店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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