静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

50代の記憶力低下「ど忘れ」するくらいは良しとしましょ

50代の実情

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vol.1161

 

以前このブログで

初めて見た
[ナンジャモンジャ]の
木を紹介しましたが

 

 

それを知ったお客さまが
教えてくれたんです

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ナンジャモンジャの木の話👇

分からなかったことが「分かった」時の感動を表現すれば

 

 

 

「ナンジャモンジャ」の

カードゲームがあるのは知ってる?

いや、知らない…(°_°)

 

こういうのに
すぐに飛びついてしまうわたし

 

 

すぐさまAmazonで
検索してポチッてしまった

 

 

買ったのは「ミドリ」の箱の
ナンジャモンジャゲーム

 

 

 

 

中には60枚のカードが入っており

12種類の違ったキャラクターに

 

 

それぞれの名前をつけ

つけられた「名前を当てる」
というゲーム

 

 

 

 

 

 

対象年齢は、4歳以上
2〜6人で遊べます

って書いてある

 

 

とりあえず
一人でやってみたんだ!

 

 

 だって一人しかいないからさ

 

 

で、一人で好き勝手に
名前をつけてやってみたら…

 

 

どうなったと思う?

 

 

 

 

出来ちゃうのさ!

 

(▭-▭)✰︎

 

 

自分で付けた
名前は

よっぽど覚えてるわけ!

 

 

  アレッ?
  あたし
  天才!✨✨

 

 

なんて、一瞬
錯覚したけれど

 

 

このカードゲームって

「記憶力を高める」ための
脳トレが目的というよりも

 

 

「インスピレーション」

 

 

ファーストコンタクトからの
「想像力」を働かせることを

楽しむゲームなんだね!

 

 

 

 

 

50代ともなると
「名前が出てこない」ことが
日常、激しく、頻繁に、
起こるわけだけれど

 

 

このゲームをしてみると
瞬間的な記憶は
まだできていることがわかった

 

ε-(´∀`*)ホッ

 

 

記憶は、

 

1、五感で得た情報を
脳が受け取り(記銘)

 

2、記銘した情報を
忘れないように保ち(保持)

 

3、必要に応じて
その情報を呼び起こす(想起)

 

 

という、3つのステップがある

 

 

わたしたち50代で
何が衰えるか、といえば

 

 

それは
呼び起こし(想起)の力

 

 

これを改善しようとするならば
情報がとどまっている(保持)うちに
繰り返し覚え直すしかない!

 

 

好きだった芸能人の名前はおろか
好きだった人の名前も
お付き合いした人の名前も
出てこなくなる、今

 

 

忘れたい人のことは

繰り返し思い出さなければ

脳は勝手に忘れていく

 

 

忘れなくたくないことも

まあ、認知症のように

全部を忘れてしまうことがなければ

 

 

生理現象で起こる

「ど忘れ」くらい
良しとしましょう!

 

(*´艸`*)

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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