頑張りすぎない「やる気」を維持するために大切なこと！

vol.1258

 

 

 

「やる気」が

言動に出る人

 

 

ばかりではない

ですよね

 

 

たぶん、わたしもそう

 

 

子どもの頃から

「天邪鬼な人」
と言われたことは
一度や二度ではありません

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

「ダメ！」と言われれば
やりたくなるし

 

 

「やらなくていいよ！」
と言われると
これまたやりたくなるし

 

 

「やりなさい！」
と言われると
やりたくなくなるし

 

 

「みんなやってるよ！」
と言われると
やらなくていいや、となる

 

 

 

自分で決めたことを
こっそりと

やりたい人も

 

 

いますよね⁉︎

 

 

分かりやすく
態度で見えている部分
ばかりが

やる気ではないですから

 

 

 

---

 

 

さて、

 

 

めちゃくちゃ

やる気を出して

 

 

新たな運動やトレーニング
ピラティス、ヨガをはじめても

 

 

早いタイミングで

努力に見合った結果が
出なかったり

 

 

急なアクシデント
（ケガや病気）をきっかけに

 

 

突然やる気を失ってしまう、、、

 

 

なんてことも

無くはない

 

 

一気にがんばりすぎて

復活できない⤵

 

 

　(´；ω；`)ｳｯ…

 

なんてことがないようにと

気をつけていますが

 

 

でも

 

 

がんばり過ぎずに
がんばらせたいんです

 

 

 

 

 

この一定の範囲内での
やる気を維持するためには

 

 

「体」に興味を持ち
「自分自身」に関心を持つ

 

 

ここを

大切にして欲しく

 

 

観察すればするほどおもしろい！

って『らんまん』でも言ってたし

 

 

自分の中から

ふつふつと

湧き上がってくる

欲求を感じ

 

 

それを
満たそうとすれば

 

 

何度でも
挑戦してみたい、という

やる気が戻ってきます

 

 

 

 

 

 

 

他人に興味があるけど
自分に興味がない人

 

 

が、います

 

 

自身を犠牲にして
他人に尽くしすぎる人

 

 

が、います

 

 

他人と自分との
境界線があいまいだと

 

 

やる気を出したり
それを維持することは

やっぱり難しくなります

 

 

他人に振り回される人ほど

自分の体が

分からなくもなります

 

 

こういう人にこそ
ピラティスを
やってみて欲しいのです

 

 

自分の体に全集中をし
丁寧に意識を向けていくと

 

 

自分の中の

感情や欲求に
たくさん気づけるようになる

 

 

楽しくなりますよ

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウントで

40代、50代のわたしたちに
おすすめヨガの動画も配信してます
5分〜10分程度の短いものです　

登録して頂けると励みになります

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】

店休日｜日曜

営業時間｜9:30～19:00