静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

おもしろ情報を求めて、コラーゲンの本を借りてきました

からだのこと

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vol.1259

 

 

仕事帰りに寄った図書館で
「コラーゲンの本」
を借りてきました

 

 

イラストが可愛い
小学生向けの本くらいが
わたしにはちょうどいいです

 

( *´﹀`* )

 

 

 新しい情報は

 何か見つかるだろうか?!

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

まず、ヒトの体には

28種類のコラーゲンがある

ことを知りました!

 

 

体内に最も多いのはI型

そして、II型、III型、IV型、Ⅴ型

 

 

代表的な5種類も

覚えられる気がしないので

スルーします💦

 

 

 

 

あらためて

コラーゲンの在る場所として

 

 

わたしが

パッと思い浮かぶのは

2カ所

 

 

●「皮膚」

 

 

「皮膚」といっても

基底膜を境に
・表皮
・真皮
と2層にわかれ

 

 

コラーゲンが在るのは
基底膜と真皮

 

 

 

 

※基底膜は、他にも

腎臓、子宮、血管、筋膜などなど

いろんなところにある

 

 

 

真皮には

 

 

基底膜ぎりぎりのところまで

毛細血管や神経が通り

 

 

表皮に栄養を送ったり

感覚を伝えたりしています

 

 

温度や痛み、痒みなどの

皮膚に触れた刺激や

衝撃を感じたり

 

 

体の状態や周囲の環境に応じて

血管や汗腺などの

調節するのも真皮の働きです

 

 

真皮の厚さは平均

2~3mm

 

 

この厚さが減ることが

老化現象なのかしら⁈

 

 

深いしわやたるみを

作らせないだけじゃなく

 

 

感覚力や免疫力を

高めるためにも

 

 

コラーゲンの生成は

大事だということですね

 

 

 

●「結合組織」

 

 

人の体を分解していくと

個体 → 器官系 → 器官 → 組織 →細胞

という順に分けられていきますが

 

 

この「組織」は
4種類に分けられます

 

 

①上皮組織
②筋組織
③神経組織
④結合組織

 

 

①基底膜より上の上皮

②筋肉

③神経

それ以外が結合組織です

 

 

すき間をうめる
すべてが結合組織ですが

 

 

わかりやすく
メジャーなところでいうと
「関節」がそれ

 

 

 

 

 

 

、、、ということで

 

 

明日は、もう少し

関節コラーゲンの役割を

みていきます

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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