元気を出して、集中力を高める、柑橘が中高年の強い味方

vol.1276

 

週末に会った
のんべえの兄弟に

 

あれだけ自慢げに話したのに

 

 

渡し忘れたことに
気づいたのは
その翌朝のこと

 

 

(;´д｀)トホホ

 

 

  最近の物忘れ

　ますますヤバいの…💦

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

庭続きの畑の隅っこには

「わたし」のコーナーが

ちゃっかり作ってありまして

 

 

 

 

 

温州みかん以外の

柑橘類を育てています

 

 

厳密には

水の管理も消毒も

両親がついでにしてくれるので

 

 

「育ててもらっている」

といったほうが

あっているのでしょうけど…

 

 

 

 

わたしの木は

 

 

雑柑（ざっかん）と言われる

 

 

つまりは

最近流行りの

掛け合わせの品種です

 

 

 

まさに、👇コレなどは

その代表ともいえる

 

 

［木酢（キズ）］

 

 

 

 

キズの原産地は

福岡や佐賀などの九州で

カボスに似た果実です

 

 

 

黄色くなって

ポテッと落ちる…だけという

 

(￣▽￣;)

 

 

 

 

今年は👇コチラも順調

 

 

［シークワーサー］

 

 

 

 

 

はじめてこんなに

沢山の実をつけました

 

 

シークワーサーは

広く知られていますよね

 

 

沖縄や九州の南部で

栽培されていて

 

 

今ではその品種も

 

 

シークワーサーと

なにかの品種との

掛け合わせで

いろいろあるみたいです！

 

 

シークワーサーも

酸味が強いので

 

 

そのまま食べるよりは

料理や飲み物に

使われることが多いですよね

 

 

炭酸水で割って飲むのが

わたしの定番ですが

 

 

シークワーサーは

魚や肉料理にかけたり

 

 

醤油やみりんと混ぜて

ソースにしたり

 

 

コショウやトウガラシとも

一緒になって

売られていたりします

 

 

シークワーサーの

香りの効能をいかした

アロマオイルもありますね

 

 

さわやかな柑橘系の

皮の香りは

 

 

交感神経を刺激して

・血行アップ

・体内の代謝アップ

・消化促進

 

 

と、中年のわたしたちには

強～い味方に

なってくれる成分です！

 

 

 

うん、やっぱり

兄のもとに届けよう！

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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