冷え込んだ冬の朝、目覚めると天井がグルグル回っていた

 

5時59分

目覚まし音の鳴る１分前に

解除できた自分に満足しつつ

 

ベッドから起き上がろうと

体の向きを変えてみたら

 

 

グルグルと

 

 

天井が回ってた…

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1364

 

 

グルグル、といっても

 

 

わたしのは

渦巻き状じゃないのよね

 

 

金庫のダイヤルでも回すように

 

 

ゆっくりなスピードで

 

 

　これはどこまで回るのかなあ～？

 

 

なんて

考える余裕もある

 

 

まわる天井に目を凝らして

 

 

まばたきをすると

またスタート地点に戻ってしまう

 

 

なので、ぐるっと

一周してしまうことはないの

 

 

寝起きに起こる

こうした〝めまい〟も

もう何度か経験をしているので

慌てることはない

 

 

 

「良性発作性頭位めまい症」

と、いいますね

 

 

 

50代の女性に最も多い、とも

言われているので

 

 

まあまあ当たり前に

仕方ないもんだとしている

 

 

　いつになく

　　あ～よく寝れたなあ

 

 

なんて時に

起こりやすいんかな⁉︎

 

 

 

 

早めに寝る準備を整えて

布団にもぐりこんだ前夜

 

 

寒い日ほど

寝返りもしないだろうし

 

 

朝の

血流は最もスロー

 

 

 

数分のあいだ、様子を見て

ゆっくりを起き上がり

 

 

トイレに行く

 

 

大丈夫そうだな、と

座椅子に腰掛け

 

 

パソコンの電源を入れる

 

 

朝ごはん前の貴重な１時間

 

 

パソコンにむかう時間が

ここで欲しいのです

 

 

が、、、

 

 

やっぱり

　もう少し寝よ～

 

 

ってことで、今日は短め

 

 

 

　今夜も柚子湯であったまろ♨

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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