静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

冷え込んだ冬の朝、目覚めると天井がグルグル回っていた

農家

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5時59分

目覚まし音の鳴る1分前に

解除できた自分に満足しつつ

 

ベッドから起き上がろうと

体の向きを変えてみたら

 

 

グルグルと

 

 

天井が回ってた…

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1364

 

 

グルグル、といっても

 

 

わたしのは

渦巻き状じゃないのよね

 

 

金庫のダイヤルでも回すように

 

 

ゆっくりなスピードで

 

 

 これはどこまで回るのかなあ~?

 

 

なんて

考える余裕もある

 

 

まわる天井に目を凝らして

 

 

まばたきをすると

またスタート地点に戻ってしまう

 

 

なので、ぐるっと

一周してしまうことはないの

 

 

寝起きに起こる

こうした〝めまい〟も

もう何度か経験をしているので

慌てることはない

 

 

 

「良性発作性頭位めまい症」

と、いいますね

 

 

 

50代の女性に最も多い、とも

言われているので

 

 

まあまあ当たり前に

仕方ないもんだとしている

 

 

 いつになく

  あ~よく寝れたなあ

 

 

なんて時に

起こりやすいんかな⁉︎

 

 

 

 

早めに寝る準備を整えて

布団にもぐりこんだ前夜

 

 

寒い日ほど

寝返りもしないだろうし

 

 

朝の

血流は最もスロー

 

 

 

数分のあいだ、様子を見て

ゆっくりを起き上がり

 

 

トイレに行く

 

 

大丈夫そうだな、と

座椅子に腰掛け

 

 

パソコンの電源を入れる

 

 

朝ごはん前の貴重な1時間

 

 

パソコンにむかう時間が

ここで欲しいのです

 

 

が、、、

 

 

やっぱり

 もう少し寝よ~

 

 

ってことで、今日は短め

 

 

 

 今夜も柚子湯であったまろ♨

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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