脚が痛ダル～くなる「クモの巣状静脈瘤」の出る理由って

 

 

 

「ふくらはぎが痛ダルイヨ…」

 

 

そんな方の脚をよく見てみると

 

 

「浮腫み」だけの場合もあれば

 

 

「静脈瘤」

ができていることも

多いように思います

 

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

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vol.1453

 

 

最近の寒の戻り

これだけ気温差を感じれば

古傷も痛むってもんで

 

 

自律神経の

「交感神経」が活発になれば

 

 

血管は収縮し

酸欠になった神経が

刺激されて、ピリピリする

 

 

痛みの症状が

出てもおかしくないし

 

 

血管を縮めて、筋肉を硬くすることで

体温を維持しようとするのは

身体の自然な防御策ですものね

 

 

 

わたしも冷えと

浮腫みに悩んできた一人なので

 

 

このブログにも

ときどき登場します

 

 

過去の記事はこんな内容でしたが👇

 

「なぜ浮腫む？」３つのタイプに合わせた効果的な対処法

 

 

実はね、

 

 

わたしの左脚にも

静脈瘤があります

 

 

それ程ひどくはないですが

ヒザ丈のスパッツや

ボトムスは、止めておこうかな…

 

 

とは思うくらい

 

 

同い年のSちゃんも

 

 

 

 

 

 

 

下肢全体に拡張した毛細血管が

クモの巣状態になって見えています

 

 

「クモの巣状静脈瘤」

と名前が付けられた

 

 

これも静脈瘤の一つ

 

 

このタイプの静脈瘤は

「女性ホルモン」との関係が深く

 

 

ホルモンの変動が

大きいときに出来やすくなるといいます

 

 

その１つが

「妊娠・出産」

 

 

小柄なSちゃんも

３人の男の子のお母さん

 

 

20年以上前とはいえ

お子さんの誕生に合わせて

変化していったそうで

 

 

そして

今、もそう！

 

 

ホルモンが変化する

「更年期」も

 

 

目立ちやすくなる

ときなんですね

 

 

今のわたしたちには

受け入れることが最善の

ホルモンの変化

 

 

病院に行く、という

方法もありますが

 

 

まめにマッサージして

まめに動かす

セルフケアが日常的に

できることです

 

 

脚がだるくなったり

静脈瘤がある人は

 

 

足裏の筋肉が

うまく使えなかったり

 

 

股関節、膝関節、足関節の

骨同士の並びもイマイチなので

 

 

そのあたりも

ケアしていけるといいですよ

 

 

この先年齢を重ねて

筋力が低下してくれば

 

 

大きなコブ状の

静脈瘤ができてしまう

可能性もなくない

 

 

運動習慣をもって

今からしっかり

ケアしていきましょ！

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとがうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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