静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

がんばりたい日は、テーピングをして臨むのもよい手段!

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vol.458

 

 

筋肉を保護してくれる

 

キネシオテープ

 

 

 

キネシオテーピングの役割といえば

 

この伸縮性のあるテープを
筋肉に貼って動くことで

 

動作のサポートになる!

 

 

 

そして、表面の皮膚が
引っぱり上げられることで

 

 

皮膚の下にある
皮下脂肪や筋肉の組織との
すき間ができて、血流がよくなり

 

 

コリや痛みの回復を
   早めてくれる!

 

 

 

 

また同じ【貼る】なら
「湿布」でもいいの~?と

ときかれますが、

「湿布」と「テーピング」とでは
目的が全く違います

 

 

キネシオテーピングの場合は

 

着圧性のある衣類を着て
トレーニングをしたり

 

また、美容系のエステでもおこなう
「かっさ」や
「スライドカッピング」

 

こっちと同じなんです

 

 

 

最初のテーピングの勉強は
東京の治療院での

修行時代でしたから

 

もう長い付き合いです

 

 

急性の腰痛、寝違え
慢性的な下肢痛、肩こりにも

 

全身のどんな症状にだって
使えます!

 

マッサージ代わりにもなるし

 

 

 

両親も農作業時には

ずいぶんと愛用してきました♡

 

テープの出番が増えることで

 

年々、テープ一枚分の筋肉が
弱くなっていってるんだな!

 

とも実感するわけですが

これ、

 

まだまだ先がある

若い人たちにとっては

 

からだを支えるのに
このテープ一枚分の
筋肉をつければいいんだ⁉︎

 

とも思うわけです

 

 

 

おすすめの使い方は

 

→痛くなったあとのケア

 

というよりは、できれば

 

→痛みを酷くしないための予防、サポート

 

として使ってもらうこと

 

♥(ˆ⌣ˆԅ)

 

 

 

お相撲さんたちが
膝や手首に
ぐるぐると巻いているテープ

 

 

あれを見て
「痛々しい」
「カッコ悪い」
という人もいるんだけれど

 

痛みやケガの予防のためには
賢い選択

 

固定の役割が大きくなる
サポーターよりは

断然動きやすいですから

 

 

 

 

ただ、テーピングの難点もあります

 

 

「カブれる」んです

 

お肌弱い人は

赤く腫れて、痒くなる

 

 

平気な人は全然平気だけれど
粘着剤で軽く炎症しちゃうんですね

 

 

 

 

今回は、クリームも一緒に
注文してみました

 

以前にもクリームを

使ったことがあったけど

 

 

 

こういうクリームはニオイがあって
どうも嫌だったんです

 

でも、これは無臭!

いいじゃない⤴︎⤴︎

 

 

さっそく試したいんだけど
さあ困ったな…

 

どこに貼りましょうか⁈

 

あ、テーピングで

バストを盛れないこともないけど…笑笑

 

 

 

最後までお付き合いいただき
ありがとうございました

 

それでは今日も良い1日を!

 

 

(○・ω・)ノ————-end————-

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
マップを見る
店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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