がんばりたい日は、テーピングをして臨むのもよい手段！

vol.458

 

 

筋肉を保護してくれる

 

 

 

 

キネシオテーピングの役割といえば

 

この伸縮性のあるテープを
筋肉に貼って動くことで

 

動作のサポートになる!

 

 

 

そして、表面の皮膚が
引っぱり上げられることで

 

 

皮膚の下にある
皮下脂肪や筋肉の組織との
すき間ができて、血流がよくなり

 

 

コリや痛みの回復を
   早めてくれる!

 

 

 

 

また同じ【貼る】なら
「湿布」でもいいの～？と

ときかれますが、

「湿布」と「テーピング」とでは
目的が全く違います

 

 

キネシオテーピングの場合は

 

着圧性のある衣類を着て
トレーニングをしたり

 

また、美容系のエステでもおこなう
「かっさ」や
「スライドカッピング」

 

こっちと同じなんです

 

 

 

最初のテーピングの勉強は
東京の治療院での

修行時代でしたから

 

もう長い付き合いです

 

 

急性の腰痛、寝違え
慢性的な下肢痛、肩こりにも

 

全身のどんな症状にだって
使えます！

 

マッサージ代わりにもなるし

 

 

 

両親も農作業時には

ずいぶんと愛用してきました♡

 

テープの出番が増えることで

 

年々、テープ一枚分の筋肉が
弱くなっていってるんだな！

 

とも実感するわけですが

これ、

 

まだまだ先がある

若い人たちにとっては

 

からだを支えるのに
このテープ一枚分の
筋肉をつければいいんだ⁉︎

 

とも思うわけです

 

 

 

おすすめの使い方は

 

→痛くなったあとのケア

 

というよりは、できれば

 

→痛みを酷くしないための予防、サポート

 

として使ってもらうこと

 

♥(ˆ⌣ˆԅ)

 

 

 

お相撲さんたちが
膝や手首に
ぐるぐると巻いているテープ

 

 

あれを見て
「痛々しい」
「カッコ悪い」
という人もいるんだけれど

 

痛みやケガの予防のためには
賢い選択

 

固定の役割が大きくなる
サポーターよりは

断然動きやすいですから

 

 

 

 

ただ、テーピングの難点もあります

 

 

「カブれる」んです

 

お肌弱い人は

赤く腫れて、痒くなる

 

 

平気な人は全然平気だけれど
粘着剤で軽く炎症しちゃうんですね

 

 

 

 

今回は、クリームも一緒に
注文してみました

 

以前にもクリームを

使ったことがあったけど

 

 

 

こういうクリームはニオイがあって
どうも嫌だったんです

 

でも、これは無臭！

いいじゃない⤴︎⤴︎

 

 

さっそく試したいんだけど
さあ困ったな…

 

どこに貼りましょうか⁈

 

あ、テーピングで

バストを盛れないこともないけど…笑笑

 

 

 

最後までお付き合いいただき
ありがとうございました

 

それでは今日も良い１日を！

 

 

(○･ω･)ﾉ————-end————-

 

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