静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

リズムにあわせてちょっと楽しく「舌回しトレーニング」

日々のこと

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vol.681

 

 

週末に奥歯の詰め物が
取れてしまったんです

 

 

 

これ、不思議なもんで

 

 

 

定期検診をサボっても
結局、これのおかげで
定期的に歯科医に行って
診てもらうことになるという…ねっ

 

 

 

うまく巡るもんだなあと
思っております

 

 

 

朝イチで歯科医に電話をして
仕事帰りに寄ることを伝え

 

 

受付から支払いまで
15分もかからなかった

 

 

このスピード感には
大満足!( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

 

 

 

弟の同級生がやっている
歯科医にずっと通っています

 

 

ってことは
地元の後輩くんなんだけれど

 

 

あっちは
知ってか知らずか

 

 

たぶん、わかってると思うんだけれど
(名前も変わってないし…)

 

 

めちゃくちゃ

優しい口調で話しかけてくれる

 

 

それはまるで
シニアクラブのばあちゃんたちを
相手に会話でもしているかのように…

 

 

(*´艸`*)

 

 

ゆっくり、はっきり、穏やかに!

 

 

 

「えっ?」「はっ?」
などと、聴き返したことは
一度もないから

 

 

滑舌良くて羨ましく思います

 

 

 

夫婦でやってる嫁さんのほうも
めちゃくちゃ通る声なので

 

 

隣りの人の治療が
丸わかりなんだけれどね

 

 

(*´艸`)ププ

 

舌ベロ、動かさんで
  我慢しててよーーっ

 

 

ずっと、言われてた

 

 

なん度も、なん度も

 

 

「舌べろ、舌べろ」言われてた

 

 

「舌べろ」が方言であることを
知って驚くのは
遠州人のあるある!

 

 

「てんこちょ」もそうね!

 

 

 

 

 

からだの部位や動作を
喋りで誘導する

 

 

インストラクターの
仕事をはじめたときに

 

 

方言については
めちゃくちゃ指摘された…

 

 

(^◇^;)

 

 

「よさりかかる」「つるくる」

 

 

こんな遠州弁を
ふとした時に使っちゃうんだよなあ

 

 

 

舌トレーニング

 

「発声」や「滑舌」の

良し悪しも大事だけれど

 

 

 

「舌」って
それ以上にけっこう重要な
役割を持っています

 

 

 

口や舌を使わなくなると
低栄養からの運動障害につながるし

 

 

 

認知症やパーキンソン病でも
舌の動きが悪くなる

 

 

 

…ということで

 

 

わたしは

朝、化粧台の鏡を覗き込んだときに
 舌回しのトレーニング 
するようにしているの

 

 

 

 

 

やり方は、めちゃ普通.なんだけれど
回数とリズムに注目!

 

 

右回し 8周
左回し 8周

右回し 4周
左回し 4周

右回し 2周
左回し 2周

右回し 1周
左回し 1周
右回し 1周
左回し 1周

 

合計 32周

 

 

何かの歌にでも合わせるように

一定のリズムで

 

 

 

最後までスピードをおとさずに

回し切れるかなあ?

 

 

 

ぐるぐる…と

やってみて!

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
マップを見る
店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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