「出来ていないこと」に自ら気づくことから変化は始まる

vol.831

 

 

 

この夏に気づいた

衝撃の事実に

泣きたくなった

京都での4日間でした

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

ハウツーよりも
エッセンスをお伝えしたい

インストラクターの

ブログです

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 

この夏37年ぶりに
清水の舞台にのぼった

 

た、ぶ、ん…人生で2度目

中学の同級生2人に
確認をしても

 

やっぱり
初めての気がしてならないほど
新鮮な場所だった

 

 

 

A-ヨガのアドバンスコースを
受講するために
京都に通っていました

 

 

 

 

 

普段からヨガのレッスンを
やっていないのに

 

ヨガの学びを続けている

 

 

インストラクターの

認定を受けてからだと
かれこれ、もう14年

 

 

　あーわたしは

　今まで
　何を学んできたんだ？

 

     〣( º꜀꜆º ) ガビーン…

 

 

明らかに

［出来ていないこと］を

確認する時間になった

 

 

Aヨガの学びに

 

キーワードになる言葉は
当初から一貫している

 

 

なのに、まったく
こなせていなかったことに

気付く

 

 

　わたしは　

 

　今まで

 

　何を

 

　学んできたんだ？💧

 

 

 

 

「こなせていない」

 

これもまた
前へと進む

大事な気づきであることは
わかっている

 

 

だから

 

・できていることは何か
・できていないことは何か

 

・どこがわかっているか
・どこかわかっていないのか

 

その振り分けが
できていただけは

 

この14年の学びが
無駄ではなかったのかな⁈とは思う

 

そこは自分を
慰めておくことにする

 

 

---

 

 

ここでもう１つ
衝撃の事実に
気付かされた

 

 

それはわたしの
左手の

 

力が入らない…💦

ということ

 

 

 

握力の測定器がないので
詳しい数字まではわからないけれど

 

握力トレーニングの
器具で比べてみれば

 

 

 

 

右手は👇
易々と握れるものも

 

 

 

 

左手は👇
これが全力だ

 

 

 

 

筋力、戻ってなかったんだ…💦

 

 

もともとの握力が

右もそれほどあるわけでは無いので

左はよっぽどだと思われる

 

 

 

きっかけは

 

昨年春に飛び出した
頸椎のヘルニア

 

 

 

痛みがあったときは

 

左腕のしびれとともに
あきらかな［筋力低下］を
実感していた

 

 

そのリハビリに購入した

この器具

 

 

痺れの回復とともに
力も戻っていた

つもりでいたけれど

 

そうじゃなかった

 

 

実は

 

親指でそれを
カバーしていただけで

 

それ以外の4本の力は

無いままだっだんだ

 

 

(꒪⌓꒪)💦

 

 

だからだ…

 

ゴルフ素振り棒を持ったときには
「親指に痛みが残る」という始末

 

 

 

 

そうじゃなくても

ときどき

 

親指のスジが違えるような

感じになっていた

 

使えないところを

カバーするように

 

つねに過剰ぎみに

親指が使われていたんだ

 

 

 

 

なんかね

 

今までの
「アレ、なぜ？」の
原因不明だったところが

繋がった気がした

 

 

　なるほどなあ～(・_・D 

 

 

ただ

 

それがわかって

安心してばかりいられない

 

 

お客さまの身体の
サポートにはいったときは

 

　お客さまは

　どんな触感だったんだろう…？

 

 

それを思うと恐ろしくなる

( ;꒪⌓꒪;)

 

 

今、この状況がわかって
ホントに良かった

 

 

 

片方の手の力が

---

 

 

もしも効かないと
わかったとき

 

そのリハビリとして

「筋トレ」に重点をおく人が

多いのかもしれない

 

 

けれど

 

 

わたしは

 

 

筋力不足をカバーできる
［やり方］はないだろうか？

 

と、そっちを

工夫しようと考える

 

 

 

 

しかし
握力戻ってなかったんだな

それはそれで
結構ショックだけど😢

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウントで

40代、50代のわたしたちに
おすすめヨガの動画も配信してます
5分〜10分程度の短いものです　

登録して頂けると励みになります

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】