身体の使い方を上手にするために、無意識下の能力を知る

 

走るのが遅くても

全国大会レベルに

スポーツの得意な人がいます

 

 

身体が小さくても

ボールを遠くまで

飛ばせる人がいます

 

 

すごいよね～✨

 

 

て、そういう話ではなくて、、、

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1341

 

 

冬12月を前に

母屋で育てていた

観葉植物（モンステラ）を

お引越ししました

 

 

モンステラの生育温度は

15度～30度で

 

 

冬場は、室温が

「5度以下だと枯れますよ」

と、言われています

 

 

　枯れたんですよ、、、昨年💦

 

 

なので、今年は

早めにお引越しです

 

 

奥部屋がちょっと

にぎやかになっていますが

お許しください

 

 

 

 

 

もともとは、１つの株

 

 

それを何度か株分けして

今は４鉢を育てています

 

 

今年の７月

同じ日にカットした

つまりは兄弟でも

 

 

片や、子株の葉っぱが

４枚に成長してるのに

 

 

 

 

片や、やっと新芽が出て

1.5㎝ほどになったところ

（やきもきしたけれど、とりあえず良かった…）

 

 

 

 

成長のスピードが

全～然違うんですよねえ！

 

 

(・_・D フムフム

 

 

 

人の成長スピードにも

個人差がありますよね

 

 

それは

過去の経験だけでなく

他の要素にも

影響される

 

 

例えば、

環境、教育、人間関係、目標　etc…

 

 

ピラティスをされる

お客さまからも

 

 

 

 

と、ネガティブ発言が

上がったりします

 

 

 

だから、

 

 

ピラティスを

やろうと思ったんだよね⁉

 

 

ここでやっていることは

スキルアップではありません

 

 

身体能力の高さや

 

 

テクニックや

パフォーマンスといった

技術的な能力に

 

 

関係のない

 

 

それ以前の人に備わった能力を

活性させたい

 

 

と、思っています

 

 

 

それは自分の体の

 

 

「身体図式」

＝〝ボディスキーマ〟

 

 

と言われるものだったりします

 

 

 

 

 

 

ボディスキーマ

のおかげで

 

 

この階段をあがるのに

どれくらい足をあげればいいか、とか

 

 

 

 

この入り口を通るのに

どれくらいかがめばいいか、とか

 

 

 

 

ふわふわのサンドイッチを

手で持って食べるのに

どのくらいの力で握ればいいか、とか

 

 

他にも

痒いところを爪で掻いたり

 

 

いろいろなポーズを

真似たりすることも

 

 

こんな感じかな？？

 

 

と、なんとな～く

できちゃうわけです

 

 

 

 

ここでのレッスンや

 

 

ピラティスやヨガの

動きを通して

 

 

自分の姿勢や

動作の一つ一つを

意識できていなくても

 

 

脳の中にはある

無意識下でできる

調整機能で

 

 

自然とそうしている

自分にも

 

 

気づいてもらえたら

嬉しいなあ～！

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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