アスパラガスを食べられるまで３年待つ生活ができれば…

 

紅麹による健康被害が
連日話題になっていますね

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

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vol.1460

 

「サプリメント」が何なのかも
よく分かっていない

わが家の老夫婦が

 

 

TVを見ながら喋っている

横槍を入れれば

 

庭に置きっぱなしにしたらしい

自分の眼鏡を

慌てて探しに行く始末

 

 

という母の言葉はごもっともです

 

 

世の中には

安くて、便利で、きれいな

食べ物がいっぱいあるけれど

 

 

 

 

 

野菜づくりが趣味の

「母の畑」を見ていると

 

　これしか採れないのか〜

 

と思うことも

 

　買った方が断然安上がりだな

 

と、思うことも

しょっちゅうある

 

 

生産性は、まあまあ低い

 

 

売り物にはなりそうもない

虫食いの不格好な形のものが

 

わたしにとっては

子どもの頃から見慣れた野菜

 

 

（１本だけ、成ってた…）

 

アスパラガスって

畑に植えたその年には

食べられないって知ってました？

 

種まきしたら

３年目からが収穫可能

 

その後、上手に手を掛ければ

何年も冬越しができます

 

すぐに食べられないものは

食べられるように育つまで

あたりまえに待ち

 

今あるものを

あるように食べる

 

そんな生活が

すっかり身についている

田舎暮らしです

 

 

紅麴のことは

よくわかっていませんが

 

コレステロール値の

高いことが気になれば

 

どうにか下げようと

アクションを起こしたくなるのは

自然なこと

 

わたしだってきっと

いろいろと試したくなる

 

 

ただね、この

体内のコレステロール値が

なぜに上下し

どうやって調整されているのかを

考えてみれば

 

特別な何かを

飲んだり食べたりするよりは

 

コレステロールの調整に

体が不都合を起こさない

ようにするための

 

「食事」や「運動」を取り入れた

生活習慣にするほうが

良いように思います

 

 

コレステロールの調整は

「肝臓」そして

「女性ホルモン」がしてるので

 

更年期以降の女性は

難しくなっちゃうんだよね

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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