「感動の涙」は今あるストレスを一緒に洗い流してくれる

 

大人だって

子供みたいに泣いていい！

 

 

こらえていた感情が

時に溢れ出すことがありますね

 

涙は、喜びや悲しみ、感動など

さまざまな感情を表現する手段

 

「泣きたくなる」

 

その感情を大切にして

少しだけ気持ちを

整理することができればいい

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1481

 

 

お客さま（50代女性）が

話してくれました

 

この前、車に乗っていたら

空に〝彩雲〟が見えたんですって

 

そしたら、自然と涙が

ツーーッと頬を…

 

なんてキレイなもんじゃなく

 

体が震えるくらいの

オエツしちゃったって

 

一瞬で起こった

感情の高ぶりで

 

今の自分のストレスの

大きさに気づいたんだそう

 

 

彩雲ってコレ👇

　（フリー素材より）

 

 

NHKの朝ドラで〝彩雲〟と

いうのを知りました

 

空を見上げるのが

好きなのに

 

わたしはまだ

見たことがない（何で？？）

 

 

青空に七色に輝く✨

神秘的な彩雲を

 

見た人は幸運に恵まれる

なんて言われてる

 

はじめて見れたら

めちゃくちゃ感動しそうです

 

涙については

過去にも何度かネタにしている

 

最近ではコレ👇

恥ずかしい「涙」も「汗」も流した分だけ強くなれるよ！ |

 

ラジオを聴いていたら

「涙の味」の話をしていたよ、というもの

 

交感神経優位のときと
副交感神経優位のときで

味が違うそうなんだ

 

ストレス過多のときは

そんな味の違いにまで

気は回らないけれど

 

涙は

 

たった一粒を流すだけでも

スッキリした経験は

多くの人がしているはず

 

「泣く」という行為によって

 

誰かの病気が治るわけでも

壊れたものが元に戻るわけでも

若返るわけでも

 

ないけれど

 

確かにストレスは

軽くなった気分になれる

 

それまで張り詰めていた

脳内がリセットされて

 

交感神経優位の状態から

副交感神経へと

滑らかに移行するから

 

穏やかな気分を

取り戻せるんだね

 

免疫力も高まって

ストレスにも強くなれる

 

 

わたし的には

 

誰かに抱きしめられながら

泣いた方がいいんじゃないの？

 

なんて、その時

話を聴きながら

返答してしまったんだけれど

 

ハグをすると

オキシトシン（幸せホルモン）

出るもんね

 

相手のぬくもりで

「ひとりじゃないよ」

「大丈夫だよ」って

そんな安心感も一緒に

得られたら

 

嬉しいじゃないですか！

 

　(*´艸`*)

 

 

わたしもいつか

リアルな彩雲を

見てみたいなあ

 

感動するんだろうなあ⁉

 

泣いちゃうのかな⁉

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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