年齢を重ねるごとに深みを増していくってこういうこと⁈

 

 

 

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大型連休真っただ中！

 

わたしの誕生月でもある

５月がはじまりました。

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1859

 

 

 

地元「みやこだ」のお花屋さんで

👉浜松のバラ園 takayamarose

 

5月が旬のバラの花を選んで

毎年フライング気味に

届けてくれる同級生ミホ

 

 

 

　いつも(人”▽｀)ありがとう☆

 

 

さて、この日は

お仕事を早めに終えて

 

そのままミホの

お出掛け先について行っちゃった！

 

 

目的地は御前崎

 

 

 

 

遠州地方に点在する

8つの神社を巡礼して

「大願成就」を祈りましょう、と

 

 

 

 

 

 

 

「遠州八重神玉（やえだま）」

 

を集められる八社のうちの１つが

ここ、池宮神社だそうです。

 

 

 

 

鳥居の奥には

とても広い池があり

 

 

 

 

本殿には

徳川慶喜が書いた額が

飾られているみたい！

 

 

 

 

大きな池へと

吸い込まれるように生える

木々たちに感動し

 

 

 

 

また、大きな口で餌を待つ

鯉のくちびるに誰かを思い出し

 

 

 

 

そして、なにより

一番ゾクッとしたのは

 

この松の幹たちの

たのもしさ！

 

 

 

 

 

松の健康状態が

 

この、くっきりと見える

幹の亀甲模様に表れるのかどうかは

知りませんが💦

 

 

ずいぶんと長生きしていそうな

ここの松の木たちが

とっても元気そうに見えるのです。

 

 

人の健康状態は

外見にも、内面にも

そして、日々の生活習慣にも

見えてきますよね！

 

 

外見では

 

例えば、

 

✓ 肌つや

✓ 髪の毛

✓ 目ぢから

✓ 姿勢

✓ 筋肉

 

 

内面的には

 

例えば、

 

✓ 好奇心旺盛

✓ 穏やかさ

✓ ユーモアのセンス

✓ 認知機能

 

 

 

それらは、結局

日々の生活習慣に

 

栄養、睡眠、運動という

「健康の３要素」が

バランスよく取り入れられて

いるかどうか、でもあるんですよね！

 

 

　良いもの見れたなあ

 

そして、この松の幹みたいに

 

年齢を重なるごとに

どんどん深みを増していく

そんな人になりたいな

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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