新しい年の始まりに命のことを思えば、今日を雑にしない

 

---

 

新しい年になってから

まだ半月だというのに

 

 

うちの地区では、すでに

４件のお葬式がありました

 

 

もちろん、知ってる人ばかりです

 

 

 

裏のおじいちゃんは103歳で

「大往生だね」って言われる

年齢だったけれど

 

 

一方で、60代で病気がわかってから

わずか１ヵ月ほどで

亡くなってしまった方もいて

 

 

あんなに元気だった人が…？

ってみんなで驚いて

 

 

ほんとに

 

 

自分にも、家族にも

いつ、何があるかわからないですね

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.2120

 

 

スタジオに通ってきてくださる

お客さまの中には

「長生きはしたくない」と

話す方もいます

 

 

 

でも、みんな

「明日、何があるかわからないよね」

と言いながら

 

 

どこかで

それでも自分は、案外長生きしてしまうんだろうな

 

 

と、そんな予感があるから

自分の身体をもっと知ろう、と

してくれているだと思います

 

 

わたし自身もそう

 

 

だから、思うのです

 

 

「とにかく、自分を生き切ろう！」

 

 

と

 

 

 

それは特別なことじゃなくていいし

大きな目標がなくてもいい

 

 

 

今日の体の感覚を味わうこと

誰かとちゃんと目を見て話すこと

 

 

できることを、できる範囲で楽しんで

 

 

その繰り返しで

どんどん豊かさが増していく

 

 

 

 

先のことは、誰にもわからない

 

 

だからこそ、

今日を雑に扱わない

 

 

自分の体も、気持ちも、時間も

 

 

そして、もうひとつ言わせてもらえれば

 

 

他人にも、雑に

扱ってほしくないんだなあ

 

 

 

相手の一言、沈黙、ため息の奥に

どんな事情や痛みがあるのかは

見えないけれど

 

 

でも、人との関わりも

できるだけ丁寧にありたいと思う

 

 

 

完璧にはできないけれど

せめて「雑にはしない」

 

 

その積み重ねが

自分の人生の手触りを

気持ちいいと思わせてくれるのかな

 

 

 

エクササイズをするのだって

ただ、回数をこなした日よりも

「今日はここが動いたな」と

わかった日のほうが

あとから体に残ってるでしょ？

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウント

登録して頂けると励みになります

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》

この田舎町だからこそできる

静かな時間、深い呼吸、小さな一歩

 

 

わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】

店休日｜日曜

営業時間｜9:30～19:00