「病は気から」の本当の意味。

 

「病は気から」

 

 

この意味って、

 

 

気持ちが弱いから、体調を崩す

気持ちが強ければ、病気も早く治る

 

 

そんなふうに思ってしまうけど

 

 

でも、進化の視点で身体を見ていくと

そういうことでもないみたいで…

 

 

 

系統発生学の先生が

もっと深い意味のあることに

気づかせてくれました

 

 

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2321

 

 

 

 

「病は気から」

昔からあることわざですが

 

 

「気持ちの持ちよう」とか

「気合がたりない」といった

精神論のように据えられることも

少なくありませんよね

 

 

 

 

人間の身体は、

「今、起きていること」ではなく

「これから起こりそうなこと」を

脳が予測して先に準備するようにできています

 

 

つまり、体調の変化は

「結果」ではなくて予測から

はじまっている

 

 

 

ここで、重要なのが「感情」の役割です

 

 

 

感情は、魚やは虫類にはなく

哺乳類になってから発達した機能

だと考えられています

 

 

つまり、感情とは

単なる気分ではなくて

 

 

未来を予測して、行動を変えるために

発達したシステムだ、ということ

 

 

 

 

 

 

たとえば、

 

 

朝、起きて

「今日は、仕事に行きたくないな」

と思ったとします

 

 

上司に怒られるかもしれない

苦手な人に会うかもしれない

失敗するかもしれない

 

 

そうした不安や恐れの感情が生まれると

脳は、今日の職場を

「危険な場所だ」と予測します

 

 

すると、まだ何も起きていないのに

体が先に反応をはじめ

 

 

肩が凝る

お腹が痛くなる

食欲がなくなる

頭が重い

全身がだるい

 

 

といった症状が起こります

 

 

これは、

身体が壊れているわけではなく

 

 

自律神経（交感神経）が

「危険から身を守る準備」を

しているのです

 

 

 

 

 

 

野生動物も、敵の気配を察知すると

筋肉を緊張させ、消化を止め

すぐに逃げられる体になりますが

 

 

それは、人間も

同じ仕組みを受け継いでいるんですね！

 

 

 

 

 

 

ただ、人間の場合

ライオンのような明らかな危険ではなく

 

 

人間関係

仕事のプレッシャー

将来への不安

 

 

といった「見えない危険」にも

反応してしまう、ということ

 

 

さらに、人間はこの予測によって

 

 

美味しそうなものを見ただけで

唾液が出たり

 

 

レモンを想像しただけで

口の中が酸っぱくも感じらえる

 

 

実際にはまだ何も食べていないのに

体は「これから食べる」を予測して

準備を始めますよね

 

 

この仕組みは

食事でも、不調でも同じです

 

 

わたしたちの身体は、

「現実」だけでなく

「予測」とその「ズレ」に反応してます

 

 

だからこそ、身体を整えるとは

筋肉や関節だけの問題では

ないんですね

 

 

 

 

「病は気から」

 

 

この言葉は、心が弱いという意味ではなく

人間が進化の中で身につけた

〝生きるための仕組み〟

を表わしているんだという

 

 

系統発生学、おもしろいです！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

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