vol.727

 

 

レンギョウ

 

今、うちの裏庭で
存在感を見せつけているのが

 レンギョウ 

 

 

 

 

昨日までそうでも無かったのに
今日はめちゃくちゃ目立つ

 

 

そのくらい
一斉に花を咲かせるのが
レンギョウの特徴

 

 

 

花言葉を調べてみた！

 

 

…と、その前に

 

 

花言葉って誰が決めたのか？

 

 

そっちのほうが気になって

ウィキペディア様に確認してみれば

 

 

なんと

公式なものはないみたい！

 

Σ(・ω・ﾉ)ﾉ

 

 

草花を擬人化した神話とか

日本でいえば
万葉集みたいなもんから

 

 

使えそうなフレーズを
ひっぱり出して

 

 

それっぽく言ってるような

感じなのか

 

(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ

 

 

ま、適当だよってことなんだね

 

 

 

本題にもどれば

レンギョウの花言葉は
「期待」「希望」

 

 

そして

『集中力』とある

 

 

これだけ一気に
パッと咲いてくれたら

 

 

集中力という花言葉も
よく合っている

 

 

 

集中力

 

さて

集中力といえば

 

 

「15・45・90分の法則」

って、聞いたことありますか？

 

 

そもそもが集中力の続かない
人間の脳にとって

 

 

メリハリをつけることは
とても大切になるんだよね

 

 

ピラティスの先生である
クリスティンに以前

 

 

「子どもにピラティスを教えるなら」
と、ジュニア世代の
集中できる時間を尋ねたことがある

 

 

「年齢の数が目安だ！」と
教えてもらった

 

 

小学1年生で７分
中学3年なら15分

 

 

これが今でも

時間の目安になっている

 

 

 

大人だってそう！

 

 

わたしが定期的に通うお稽古の

振りうつしに
集中してやれるのが15分

 

 

何かを学ぶ
からだに染み込ませる
覚え込む

 

 

インプットのために
高い集中力で臨める時間なんて
15分くらいなもんなんだ！

 

 

 

それとは逆に

自分の中にすでにイメージがあって

それを表現するための

 

 

何かの作品づくりだったり
文章を書いたりするような

 

 

アウトプットの集中力は
比較的長く保てる

 

 

インプットの集中力と
アウトプットの集中力とでは

 

 

持続できる時間が
全然違うなぁと感じる

 

 

 

これは、例えば

YouTubeを動画を見て

動きを真似てヨガをするのと

 

 

言葉だけに誘導されながら

自分で動こうとするのの

違いでもあるかな?!

 

 

 

レッスンの中で
個々の集中力が見えてくるけれど

 

 

動きのエラーを感じて
新たは動きを覚える

 

 

インプットの脳は大変なのよね！

 

 

 

大変だってわかってるのに

変化していくクライアントが面白くて

 

 

集中力の高まったわたしが
もっともっとと
やらせてしまうパターン

 

 

…、気をつけないと（._.”Ⅱ）

 

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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