身体の内側から「カーーッと熱くなるもの」を感じてる！

vol.512

 

 

昨日、ワクチン2回目の
接種をしてきました

 

 

集団接種会場の
予約時間は10：30〜11：00の枠

 

 

前回は20分前に
会場へ着いてしまったので微調整！

 

 

今回は5分遅れで駐車場到着すると

 

 

待つことなく受付を済ませて

トータル20分で終了！

 

 

 

前回の注射と比べたら
「今、打ってます」の痛みはあった

 

 

看護師さんに聞いてみたら

とっても優しい笑顔をくれました

 

 

 

 

１回目のときは
余裕しゃくしゃくで過ごしていた

けれど

 

 

さすがに、２回目は…

 

 

同年代の皆んなも

結構な率で発熱してるし

スーパーだけ寄って
大人しく帰ってきました

 

 

帰宅して昼食を終えると

カーーッと

熱くなるものを感じました

 

 

夕飯の頃には

両手の指先に生理前のような

むくみ感を覚え

 

 

あげる腕もこわばる違和感あり

 

 

ただその日の熱は、寝るまで

何度測っても36.4℃前後

･･･(･∀･i)ｱﾚﾚ･･･

 

 

解熱剤を手元に用意して
いつでも準備万端で

迎えた今朝、20時間経過

 

 

安静時の脈拍数は10以上早く

自分の体に感じるものは

やはり生理前の状態に似ている

（高温期の体温くらい）

 

 

 

そして肝心の発熱は、、、

 

 

今か今かと
身構えておりますが

（朝イチで36,4℃）

 

 

厚生労働省のワクチン接種後の

調査によるグラフから

 

わたしは３割に入らなかったのか

(๑´ლ`๑)笑

 

 

 

引き続き、観察していきます！

 

 

 

先日亡くなられた
四角いお顔の仁鶴さんの
病名が気になって調べてました

 

 

【骨髄異形成症候群】

 

 

健康な血が造られなくなる
病気なんですね

 

 

 

血が造られなければ
酸素が送れない

 

 

イメージとしては
貧血の最上級版とでも
言いましょうか

 

 

人体の構成要素を
矢印で示してみると

 

 

 

いろいろな器官系を見比べたとき

 

 

「これが無くなったら

   何分で死ぬだろう？」

 

 

と、考えてみれば

優先順位が見えてきますね

 

 

 

人は、酸素がなければ
数分で死にます
（呼吸器系、循環器系）

 

 

水や、食べ物がなければ
数日で死にます
（消化器系、泌尿器系）

 

 

 

ただ、手がなくで足がなくても
どこか痛くて動きが鈍くなっても
長生きすることはできます

（筋系、骨格系、神経系、感覚器系）

 

 

 

 

確かに、わたしたちが
アプローチしていることは
死に直結するもんではないです

 

 

でもなぜ、

運動が大事で
姿勢を良くしましょう、と

 

 

ここまで、しつこく言うのか！

 

 

そして、

 

 

自分が

トレーニングしている
意味がわからなくなったら

👇ここへ戻ってほしいんです

 

 

 

運動不足から

 

 

糖尿病になる人や
肝臓や腎臓の病気になる人がいる

 

 

不良姿勢から

 

 

胃腸の働きが悪くなる人や
呼吸が浅くなって
からだのどこかが
酸素不足になる人もいる

 

 

 

歩行から見える
脳のサインに気づくこともある

 

 

認知機能の確認をしている

 

 

 

ただ単に筋骨格系のアプローチを
してるわけではないんです

 

 

 

心身の病気のスタートは
筋系、免疫系から
わかりやすい形で現れます

 

 

この段階でどれだけ
きちんと調整ができるか

 

 

一生付き合わなければいけない
病気になる前から

 

 

自分のからだと
ちゃんと向き合ってあげようね

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウントで

40代、50代のわたしたちに
おすすめヨガの動画も配信してます
5分〜10分程度の短いものです　

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】