ちゃんと知りたい！更年期に必要なサプリメントって何？

vol.509

 

 

以前、うちのスタジオでも

サプリメントの販売を

していたことがあります

 

 

 

でも、今はしていません。。。

 

 

やめてしまった理由は

いくつかあるんだけれど

 

 

まずは、基本的な生活を

見直そうよ！

 

 

そういう思いが強くなったこと

 

 

そして

 

 

わたし自身の勉強不足…デス

 

 

自信を持って

オススメしきれなかった🙏

 

 

これが一番かな。。。

 

 

 

 

それ以前には

自分の体調を戻すために

 

 

医療機関専用に卸す会社の

サプリメントを紹介してもらって

摂っていました

 

 

○マルチビタミン&ミネラル
○ビタミンD
○ヘム鉄
○カルシウム&マグネシウム

 

 

と、その時に必要そうなものを

自分でみつくろって

 

 

 

サプリメントって目に見えて

何かが劇的に変化するものでもなく

 

 

からだの細胞を少しずつ

正常なものに作り変えていく

時間が必要で

 

 

半年以上続けてもらわないと

体調の変化は分からない

じゃないですか！

 

 

うちの場合、一年後の

血液検査で数値が良くなることが

目標だったのだけど

 

 

そこまで推しきる自信がなかったの…

 

 

「サプリを飲んでるから」と

睡眠や食事をおざなりにされては

期待する変化は起こらない

 

 

お酒をたくさん飲みたいから

「サプリメントでなんとかして」

なんて無理じゃん！ね

 

 

 

日本の国内には

サプリメントの会社が

5,000社もあるそう！

 

 

薬ではなく、

あくまでも食品である

サプリメントは

表示があいまいなんだそう！

 

 

そして、

「〇〇人には効くが

　日本人には効かない！」

体質的なものもあるんだそう！

 

 

『豊胸サプリ』がまさにそれ！

 

 

 

わたしも飲んでたことがあるんですよ

(;^_^A アセアセ・・・

 

 

それはもう

20年以上前のこと

 

 

「生理不順を整えます」
という名目の
女性ホルモンを活性化するサプリ

 

 

あれをね

当時、好きだった人のために
月々１万円以上するサプリを

12ヶ月分まとめ買いして飲んでいた

 

 

けなげな娘だったよね…

 

 

で、どうなったかといえば

 

 

おっぱいは全く大きくならず

生理も整わず

 

 

その代償として

頬におおきなヤケドができました

 

 

『肝斑』です

 

 

女性ホルモンは
あれば嬉しいもんだけど

 

 

あっただけ悪さをすることを
豊胸サプリで知りました！

 

 

痛い目にあった過去の思い出

わたしの見る目がなかった

:;(∩´﹏`∩);:ぴえん

 

 

ただただ、

そういうことなのですが

 

 

この経験が今も

警戒心をあおっているのはたしか！

 

 

 

 

健康3原則（運動、食事、睡眠）だけ

きちんと守っていれば

人間は、ずっと元気か！？といえば

 

 

そういうことにもならなくて

 

 

 

健康食品やサプリメント

を上手に使うことは賢い選択だ

とも思っています

 

 

わたしは流産の後に

サプリメントを摂っていたんだけれど

 

 

自分の体調管理に

ちょっとサポートが欲しい時

上手に使いたいんです

 

 

たとえば、免疫系の弱い人

アレルギーのある人に

サプリは試してみる価値あり

 

 

そして

 

 

ちょっとのサポートがほしい

更年期女子のわたしたちは

サプリメントが味方になります

 

 

５年後に

 

 

骨粗しょう症

圧迫骨折は避けたいし

 

 

背骨も変に曲がりたくない

 

 

女性特有の病気に

罹りやすいこの頃は

精神的にだって負けたくない

 

 

だから本当に摂るべき

サプリメントについて

 

 

 

オプティマルサプリの

宮下代表のブログやyoutubeで

 

 

サプリメントの見分け方

から、せっせと勉強中です

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先日はセミナーへ参加し

日本の現状をあれこれと

お話をしてもらいました

 

 

 

基本はコレだって⇩⇩⇩

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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