静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

ちゃんと知りたい!更年期に必要なサプリメントって何?

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vol.509

 

 

以前、うちのスタジオでも

サプリメントの販売を

していたことがあります

 

 

 

でも、今はしていません。。。

 

 

やめてしまった理由は

いくつかあるんだけれど

 

 

まずは、基本的な生活を

見直そうよ!

 

 

そういう思いが強くなったこと

 

 

そして

 

 

わたし自身の勉強不足…デス

 

 

自信を持って

オススメしきれなかった🙏

 

 

これが一番かな。。。

 

 

 

 

それ以前には

自分の体調を戻すために

 

 

医療機関専用に卸す会社の

サプリメントを紹介してもらって

摂っていました

 

 

○マルチビタミン&ミネラル
○ビタミンD
○ヘム鉄
○カルシウム&マグネシウム

 

 

と、その時に必要そうなものを

自分でみつくろって

 

 

 

サプリメントって目に見えて

何かが劇的に変化するものでもなく

 

 

からだの細胞を少しずつ

正常なものに作り変えていく

時間が必要で

 

 

半年以上続けてもらわないと

体調の変化は分からない

じゃないですか!

 

 

うちの場合、一年後の

血液検査で数値が良くなることが

目標だったのだけど

 

 

そこまで推しきる自信がなかったの…

 

 

「サプリを飲んでるから」と

睡眠や食事をおざなりにされては

期待する変化は起こらない

 

 

お酒をたくさん飲みたいから

「サプリメントでなんとかして」

なんて無理じゃん!ね

 

 

 

日本の国内には

サプリメントの会社が

5,000社もあるそう!

 

 

薬ではなく、

あくまでも食品である

サプリメントは

表示があいまいなんだそう!

 

 

そして、

「〇〇人には効くが

 日本人には効かない!」

体質的なものもあるんだそう!

 

 

『豊胸サプリ』がまさにそれ!

 

 

 

わたしも飲んでたことがあるんですよ

(;^_^A アセアセ・・・

 

 

それはもう

20年以上前のこと

 

 

「生理不順を整えます」
という名目の
女性ホルモンを活性化するサプリ

 

 

あれをね

当時、好きだった人のために
月々1万円以上するサプリを

12ヶ月分まとめ買いして飲んでいた

 

 

けなげな娘だったよね…

 

 

で、どうなったかといえば

 

 

おっぱいは全く大きくならず

生理も整わず

 

 

その代償として

頬におおきなヤケドができました

 

 

『肝斑』です

 

 

女性ホルモンは
あれば嬉しいもんだけど

 

 

あっただけ悪さをすることを
豊胸サプリで知りました!

 

 

痛い目にあった過去の思い出

わたしの見る目がなかった

:;(∩´﹏`∩);:ぴえん

 

 

ただただ、

そういうことなのですが

 

 

この経験が今も

警戒心をあおっているのはたしか!

 

 

 

 

健康3原則(運動、食事、睡眠)だけ

きちんと守っていれば

人間は、ずっと元気か!?といえば

 

 

そういうことにもならなくて

 

 

 

健康食品やサプリメント

上手に使うことは賢い選択だ

とも思っています

 

 

わたしは流産の後に

サプリメントを摂っていたんだけれど

 

 

自分の体調管理に

ちょっとサポートが欲しい時

上手に使いたいんです

 

 

たとえば、免疫系の弱い人

アレルギーのある人に

サプリは試してみる価値あり

 

 

そして

 

 

ちょっとのサポートがほしい

更年期女子のわたしたちは

サプリメントが味方になります

 

 

5年後に

 

 

骨粗しょう症

圧迫骨折は避けたいし

 

 

背骨も変に曲がりたくない

 

 

女性特有の病気に

罹りやすいこの頃は

精神的にだって負けたくない

 

 

だから本当に摂るべき

サプリメントについて

 

 

 

オプティマルサプリの

宮下代表のブログやyoutubeで

 

 

サプリメントの見分け方

から、せっせと勉強中です

ホーム

先日はセミナーへ参加し

日本の現状をあれこれと

お話をしてもらいました

 

 

 

基本はコレだって⇩⇩⇩

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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