さあ今日の食事のひと口目には、何を食べようか⁈　

vol.527

 

 

 

久しぶりの外食

 

 

 

緊急事態宣言のさ中
あまりにお店がやってなくて
まずびっくりした

 

 

 

まあ、わたしも
同情してる場合じゃないけど
飲食業界は
ホントに大変だわ

( . ＿ . )

 

 

 

コロナどうなるだろう、、、？
占いとか
未来のこと分かる人たちは
どうみてるんだろう、、、？

 

 

ゴールが見えないところへ
立ち向かうのは体力がいるから

 

 

ホントに早よ
収束して欲しい

 

 

 

お腹をグーグー空かせて
たどり着いたのは

 

 

インドカレー屋さん

 

 

【レディースセット】を
頼んだんだけれど

 

 

 

レディースセットってなに？

 

 

 

てっきり、全体の量が
通常の７割、８割の
小盛りになってるもんと思ったんだけど

 

 

 

どうやら違った

 

 

 

量もしっかりあってデザート付いて
なんなら「ナンのお代わり自由」

 

 

 

 

フルコース出てきて

 

 

200円安い理由が
わたしには見つけられなかった

 

 

嬉しい誤算と
思うべきなんだろうけど

 

 

 

「もう50だし…」
という思いが心の中にはあって

 

 

 

外食は
お腹いっぱいになるまで
食べないぞ！

 

 

という誕生日の誓いは

一向に守られないままでいる

 

 

 

 

 

 

自分を満たすための
欲求のコントロールは

 

 

人間にとって永遠のテーマでしょう

 

 

一生ものだからこそ
孤独な戦いにならないように
と、いつも思っています

 

 

想像しやすいところで言えば
「食欲」と「性欲」の満たされ方は違う

 

 

「おなか空いたあ〜」
ってところから

 

 

お店を決めて、注文して
待ってるときには期待で
どんどん胸が高鳴ってきて

 

 

ひと口めで一気に幸福感が広がり
快楽のピークがやってくる

 

 

食欲は、最初だけなんよ！

 

 

最後に大食い大会になってしまうと
それはそれはもう…(´；ω；`)ｳｯ…

 

 

美味しかったはずのものも
その後に残る印象として
評価を下げてしまうんだよな

 

 

 

 

欲求に限らず
「最初に何から食べるか」って
とっても大事です！

 

 

それは、年代であったり
からだ作りの目的にあわせて
変えなければいけないことで

 

 

 

代謝がおちていく
40代、50代にとっては
ベジタブルファーストが良いけれど

 

 

 

消化吸収の苦手なタイプや
成長期の10代や高齢者が同じように
ベジファーストをしていたのでは
栄養失調の人が増えるばかり

 

 

 

【食欲のピークはひと口目にくる】
これを理解した上で

 

 

じゃあ、なにから食べようか！って

 

 

考えてみるといいよね！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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