静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

中高年はリラックスできる環境をつくることが必要です!

からだのこと

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人間の体の7割は水!

 

 

そんなことを聞くたびに

 

 

 決まった形のないものが
 なぜ人体のカタチになるんだろう?

 

 

 しかも
 固くなるって…?

 

 

不思議に思っていました

 

 

 

、、、おっと

 

 

今日はそんな話とは

ちょっと違いますが

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1387

 

 

人体の総重量の

大半を占める水は

 

 

✓ 赤ちゃんで、約80%

 

✓ 子どもでは、約70%

 

✓ 成人では、約60%

 

✓ 老人では、約50%

 

 

と、

 

 

まあ歳を重ねるごと

順調に

その比率は減少していきます

 

 

体内にある水分とは

体を循環している体液であり

 

 

恒常性を保つために

重要な役割を果たしています

 

 

 

 

高校の生物で習うやつは

主に3種類

 

 

✓ 血管を流れる〝血しょう〟

 

✓ リンパ管を流れる〝リンパ液〟

 

✓ 細胞と細胞の間を満たす〝組織液

 

 

 

 

ですが、今回

ちょっと注目したいのは、別!👇

 

  ※画像お借りしてます

 

 

 

 

細胞外液の

管の中を流れる液体には

 

 

有名どころの

血管やリンパ管とならんで

 

 

脳内を流れる

〝脳脊髄液〟(のうせきずいえき)

があります

 

 

 

 

 

脳や脊髄は
パックに入ったお豆腐の

ような感じで

 

 

水に浮いて

つねに守られた状態に

あります

 

※みやこだのお豆腐屋さん👇

 

 

でも、もし

ここに

交通事故などで

強い衝撃を経験したり

 

 

事故とまで

いかなくても

 

 

頭が

脊柱の延長線上の

良い位置に無かったら…?💦

 

 

頭痛やめまい

首の痛み

全身の倦怠感など

 

 

なんらかの不調を

感じてしまう可能性は

 

 

大いにあるわけです

 

 

 

だ、か、ら

逆を言えば

 

 

ピラティスで

姿勢が改善されると

気分も良くなる

 

 

と、体調の変化の説明が

ここでもつくのですが

 

 

しか~し

人間の体は

 

 

緊張をしていては

巡るものも巡らない

 

 

自律神経とも

大きな関りがあります

 

 

巡りに必要なのは

副交感神経の働き

 

 

つまり

リラックス

 

 

リラックスをしていないと

巡らないのです

 

 

リラックスした状態で

頭の位置が整った

良い姿勢に

自然となっていること

 

 

どうぞ理想に

してみてください!

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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