パソコン作業に疲れた目を、スッキリさせてくれるポーズ

 

 

わたしの見えている

〝赤〟の色と

 

他人の見ている

〝赤〟の色は

 

違うんだ！

 

って言われたら

どうします？

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1510

 

●｜●

 

左右のカラーコードを

微妙に変えてみたけれど⁉

 

まあ、こんなことしなくても

人によって見えている

赤の色は違っているんですって

 

 

脳科学の先生の

YouTubeを視聴していたら

 

「光の三原色」

の話をされていました

 

 

 

 

 

わたしたちの目の網膜には

色を認識できる

３つのセンサーがあって

 

信号機と同じ

「赤」「緑」「青」の

３色の光を認識できます

 

この３色を適切に組み合わせて

それ以外のさまざまな色を再現している

という、

 

その実験方法を

 

 

 

という説明だったので

 

 

 

右目だけで、赤を見て

左目だけで、緑を見たら

中間は、黄色になるかしら？

 

と、素直なわたしは

実際にやってみたわけです

 

 

結果は、どうだったかといえば

 

 

👇これくらいでした！

 

 

 

めちゃくちゃキレイな

黄色が見えるんだろ～！！なんて

期待していたので

 

ちと、ガッカリ！💧

 

 

でもね、

実験をしてみたおかげで

思いがけない産物に

ありつけました

 

 

脳がスッキリ✨

 

老眼に乱視の入った

50代のわたしの目は

 

スマホの小さな文字どころか

パソコンを見るのも

最近は疲れてしまう

 

でも、この実験のあとは

視野がスッキリしてたんです！

 

 

 

 

ビジョントレーナーでもある

田村先生の書いた本

「快視力」の中に

 

👇こういうチェック法があります

 

 

 

 

目の前で手を重ねて

親指を鼻先にあて

それぞれ独立した状態で

前方の景色を見てみる

 

 

ヨガでいうと

「ワシのポーズ」の腕なのですが

 

 

 

このときに

左右どちらかの目や顔に

余計な〝緊張〟があると

ズレが起こるんです

 

（顔半分にわざと力を入れてみると分かるかも）

 

もしそれに気づいたら

ぼんやり全体を見るようにすると

一直線に揃ってくるのがわかる

 

このズレが原因で

異常な目の疲れや頭痛、

さまざまな不定愁訴の

起きたりもするんですね

 

 

うっかり⁉

こんなトレーニング法が

あったなあ～と思い出しました

 

　(￣▽￣;)

 

 

 

パソコン作業の合間に

ワシのポーズ（イーグル）

 

頭スッキリさせてくれますよ！

 

 

 

 

　

　（使いまわしの写真で失礼…ｗ）

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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