静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

パソコン作業に疲れた目を、スッキリさせてくれるポーズ

ヨガ

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わたしの見えている

〝赤〟の色と

 

他人の見ている

〝赤〟の色は

 

違うんだ!

 

って言われたら

どうします?

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1510

 

 

左右のカラーコードを

微妙に変えてみたけれど⁉

 

まあ、こんなことしなくても

人によって見えている

赤の色は違っているんですって

 

 

脳科学の先生の

YouTubeを視聴していたら

 

「光の三原色」

の話をされていました

 

 

 

 

 

わたしたちの目の網膜には

色を認識できる

3つのセンサーがあって

 

信号機と同じ

「赤」「緑」「青」の

3色の光を認識できます

 

この3色を適切に組み合わせて

それ以外のさまざまな色を再現している

という、

 

その実験方法を

 

 

こんなふうに👇

すればいいんじゃないの?

 

という説明だったので

 

 

 

右目だけで、を見て

左目だけで、を見たら

中間は、黄色になるかしら?

 

と、素直なわたしは

実際にやってみたわけです

 

 

結果は、どうだったかといえば

 

 

👇これくらいでした!

 

 

 

めちゃくちゃキレイな

黄色が見えるんだろ~!!なんて

期待していたので

 

ちと、ガッカリ!💧

 

 

でもね、

実験をしてみたおかげで

思いがけない産物に

ありつけました

 

 

脳がスッキリ✨

 

老眼に乱視の入った

50代のわたしの目は

 

スマホの小さな文字どころか

パソコンを見るのも

最近は疲れてしまう

 

でも、この実験のあとは

視野がスッキリしてたんです!

 

 

 

 

ビジョントレーナーでもある

田村先生の書いた本

「快視力」の中に

 

👇こういうチェック法があります

 

 

 

 

目の前で手を重ねて

親指を鼻先にあて

それぞれ独立した状態で

前方の景色を見てみる

 

 

ヨガでいうと

「ワシのポーズ」の腕なのですが

 

 

 

このときに

左右どちらかの目や顔に

余計な〝緊張〟があると

ズレが起こるんです

 

顔半分にわざと力を入れてみると分かるかも)

 

もしそれに気づいたら

ぼんやり全体を見るようにすると

一直線に揃ってくるのがわかる

 

このズレが原因で

異常な目の疲れや頭痛、

さまざまな不定愁訴の

起きたりもするんですね

 

 

うっかり⁉

こんなトレーニング法が

あったなあ~と思い出しました

 

 ( ̄▽ ̄;)

 

 

 

パソコン作業の合間に

ワシのポーズ(イーグル)

 

頭スッキリさせてくれますよ!

 

 

 

 

 

 (使いまわしの写真で失礼…w)

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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