53歳の初体験「ピラティスマシン」が教えてくれること！

 

ここのサロンスタジオは

一人経営でやっております

 

ただ、日々の業務は一人ですが

 

わたし自身は

いくつかのコミュニティに所属をし

 

そこでも、みなさまから

ヒントやアイデアを

もらいながら

 

自分の想いを形にする

 

具現化を

目指しています！

 

 

異業種が集まる

コミュニティの中で１つ

 

〝メンバーの仕事ぶりに触れる〟

 

というのは

特に、視座を高めていける

経験ができますね

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1634

 

 

．．．というわけで

 

 

これが全くのプライベートだったら

 

　ピラティスとは無縁だったでしょ⁉

 

ってな、オッチャンたちが

うちのスタジオに

ときどき体験にきてくれる

 

(*´艸`*)

 

 

2週間前に知り合ったばかりの

〝てっさん〟こと

手塚さんもそのおひとり

 

 

会ってまもないのに

このスピード感には脱帽ですが

 

半年前に新しい

お掃除屋さんの事業をはじめて

腰もひざも痛いのだそう💧

 

 

ヨガもピラティスも

もちろん経験なし

 

どんなことをされるのか？と

ワクワク、ドキドキ

 

はじめる前は

めちゃくちゃ笑顔だったのに

 

体験レッスンが

終わってみたら、この表情って．．．

 

 

 

 

またもや

営業妨害ですよ～

 

　　(-“-;A …アセアセ

 

 

ちなみに

カウンセリングをして

軽くストレッチ

 

あとは

１、背中をのばして

２、下半身のクセを確認して

３、ちょっとだけ腹筋

 

しただけですよ

 

 

※初心者さんの体験レッスンは

〝３つのエクササイズ〟で

たいてい終わってしまいます

 

 

なのに、めちゃくちゃ

疲れているじゃないかい⁉

 

   (´꒪⌓꒪)

 

 

 

 

で、こんな疲れた顔しているのに

翌日の筋肉痛とかなかったそう

 

でも、小さな気づきは

あったみたい👏

 

👇ブログに書いてくれました

 

自分を知ることって大切だね |おそうじ革命浜松駅南店

 

 

ちなみにね、

たった３つのエクササイズでも

 

 

🌟ビフォー ⇒ アフター

 

 

 

 

 

中心軸がとれて

姿勢はよくなっているし

 

 

 

 

動きも良くなっている！

と、思いませんか⁈

 

 

 

　どうでしたか？

 

 

と、レッスン後に

感想を聞いてみれば

 

 

なんかねぇ、腰周りいいのよ

 

さっきの痛いの、どこ行った？

 

 

 

 

あれしきのことで

痛くなくなったことが

どうやら腑に落ちないご様子⁈

 

 

 

 

 

これは、ご主人さまに

見向きもされずに

拗ねてた体が

喜んだってことですね！

 

 

たまには、こうして

まっこうから向き合ってあげると

 

体は、もっともっと素直に

期待に応えようとしてれるじゃないかな～

（ダイエットも含めてね）

 

 

 

 

若い女性たちに負けじと

オッチャンたちこそ

ピラティスを

習慣にしましょうよ～🎵

 

 

 

 

 

 

までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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