レッスンの間隔が４週間「空いた」ことで気づいたこと

 

 

いつもは２週に１回、月に２回のペースで

通ってくださっているお客さまが

 

 

先月から今月にかけて

たまたま４週間ほど

あいだが空くことになりました

 

 

ひさしぶりにお会いしたとき

開口一番に出てきたのが

 

 

という言葉でした

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2216

 

 

体を動かしていく中で

少しずつ巡りが戻っていく感じ

 

 

終わる頃には、表情もスッキリして

 

 

と、ぽつり！

 

 

この「やっぱり」が出てくる瞬間って

とても大切だな、と思っています

 

 

「続けたほうがいいですよ」

「あいだを空けない方がいいですよ」

 

 

そういう言葉を

いくらでも伝えられるけど

 

 

ご本人が、体で

感じたことには、かなわない！

 

 

少しあいだが空いたことで

見えた違いも

 

 

戻ったときの、あの感覚も

 

 

その両方を体験したからこそ

「自分にとっての大事なリズム」が

自然と見えてくる

 

 

通う頻度に正解があるわけではないけれど

 

 

〝戻れる場所〟があること

そして、

そこでなにより

〝自分の感覚〟を思い出せることは

 

 

日々を過ごす中での

ひとつの支えになってくれるはず

 

 

わたしにできるのは

その感覚に気づける時間を

静かに用意しておくこと、で

 

 

あとは、自分の体が

ちゃんと教えてくれます！

 

 

 

今回、そんなことを

あらためて感じた出来事でした

 

 

 

Mちゃん♡

伝えてくれてありがとう

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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静かな時間、深い呼吸、小さな一歩

 

 

わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にしています

 

 

 

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