ちょっとだけ、都会の夏を味わってきた

 

何だか、わたしのSNSには

旅行の写真がたくさん流れてきます

 

 

飛行機に乗って、海外へ

家族で国内旅行へ

仕事仲間と研修旅行へ

海へ、山へ、花火大会へ

 

 

みんなの楽しそうな顔を眺めていたら

わたしも、ちょっとだけ

出掛けたくなりました

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.2304

 

 

週末は、浜松城公園で

開催されていた

『ランタン』イベントへ

 

 

…と、その前に腹ごしらえです

 

 

 

 

 

夏の夜は、日が沈んでも

しばらく明るい

 

 

 

 

 

完全に暗くなるまでには

なん分くらいかかるんだろう？

 

 

なんて、考えながら

ぼ～～～っとその時を待つ

 

 

 

 

ゆ～くり、ゆ～くりと流れる

こんな時間を過ごすのも

とっても久しぶりな気がします

 

 

 

７時４５分

 

 

 

「５、４、３、２、１、リリース！」

 

 

と司会者のカウントダウンとともに

 

 

一斉にーーーーー

 

 

パァーーーと飛ぶわけではなく

こちらも、ゆっくり

 

 

ふわり、ふわりと

光るランタンが

ゆ～くりと浮かび上がっていく

 

 

 

 

 

 

 

 

高校時代には、同じ部のみんなと

ジョギングに来たこの場所が

いつもと違う景色になって

少しだけ非日常を感じました

 

 

 

そのあとも、スタバで

閉店までおしゃべりをして帰宅

 

 

 

 

 

旅行ではないけれど

ちょっとだけ「都会的な夏」を

味わえた気がしました

 

 

ふだんのわたしは

人が大勢集まる場所が

あまり得意ではありません

 

 

だからこそ、

 

 

ほんの少しだけ

いつもと違う行動を選んでみる

 

 

新しい場所へ行く

 

 

普段選ばない時間を過ごしてみる

 

 

そんな小さな挑戦が

自分の世界を少し広げてくれる

気がします

 

 

 

〝成長〟というと

何か大きなことを成し遂げる

イメージがあるけれど

 

 

わたしにとってはこのくらい…

 

 

いつもなら行かない

場所へ行ってみる

 

 

いつもならやらない

ことをやってみる

 

 

 

そんな小さな一歩も

立派な成長です

 

 

 

この夏に、旅行の予定はないけれど

 

 

身近な場所にも探してみれば

きっと…

何やらありますね

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にしています

 

 

 

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