フォーム・メンタル・テクニック、中学部活に必要なもの

vol.905

 

 

中学バレーボール部の娘さんをもつ
クライアントさんから

 

 

わたしが経験者だと知っていて
相談をくれたのですが

 

 

わたしにはどうにも
良い答えが出ずに

 

 

当時のチームメートに
久しぶりにメール

 

 

そこで

 

彼女の思いに
平謝りしました

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

ハウツーよりも
エッセンスをお伝えしたい

インストラクターの

ブログです

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

中学2年生の娘さん

 

 

夏に3年生がぬけて
いよいよ自分たちの出番！

 

 

やる気十分で
バトンを受けとったものの

 

 

自分のプレーが上手く出来ず
責任を感じてしまって
最近、落ち込んでるんだって

 

 

セッターなんだそうです

 

 

 

と、親御さんから
相談を受けたんだけれど

 

 

テクニック的なことが
一切わからない

 

 

(´-ω-`)ショボン…

 

 

バレーボールという競技において
個人やチームに必要な

 

 

✔︎理想的なフォーム
✔︎メンタルの強さ

 

 

は、伝えられます

 

 

ピラティスを学んだことで
あのときのわたしが

 

 

どうしてケガばかりしていたか？

なぜ、パスが苦手だったか？

 

 

身体のラインの作り方を通して
今ならばっちりわかります

 

 

でも、、、

 

 

セッターの
テクニックって何だろ？

 

 

具体的に何をすればいいか
わたしには分からず💦

 

 

中学時代のチームメートを頼って
連絡をしてみました

 

 

すると

 

もう38年も昔のことだから今は違うかも⁈

 

と言いながらも

 

 

彼女なりに

・思うこと

・感じたこと

・後悔してる部分

 

 

として、めちゃくちゃ丁寧に

返事をくれたのです

 

 

まずは、絶対に欠かせない基礎
そして、それが出来たら応用へ

 

 

⚫︎個人の練習方法
⚫︎皆んなとの練習時間に意識すること

 

 

それぞれをわかりやすく
基礎→応用で

まとめてくれていました

 

 

感動｡+.ﾟ.( °∀°)ﾟ+.ﾟ｡

 

 

わたしが中２の同じ頃

他校の監督たちが
「へっぽこエース」と

噂しているのを耳にしてしまって

 

 

それが悔しくて
めちゃくちゃ練習したんだけど

 

 

自分のジャンプ力がついて
技術が上がったから

 

 

スパイクの決定率が
格段に上がっていったと思っていたの

 

 

でも

それだけじゃなかったんだよなあ💧

 

 

バレーのスパイクは

1人じゃ決められないからね

 

 

セッターを悩ませていたし

一緒に悩んでくれてたんだ
(*；ω人)ありがと

 

 

 

 

パフォーマンスを上げたい

学生たちの欲しいアドバイスは

やはり

ハウツー的なものです

 

 

親御さんもそうかな

 

 

 

でもね

 

 

 

 

 

今、わたしのやっている

仕事の役割は
このピラミッドの

土台を広げることにあります

 

 

感覚を使ったトレーニングで

身体をより安定した状態に導き
パフォーマンスを上げる！

 

 

やってることは

すごく地味だけど

 

 

この基盤を習得したからこそ

気づけることが
たくさんあります

 

 

中学生の部活にも
ピラティス、ヨガの効果は

とても大きいのです！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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