今日はブログをサボろうと思った理由

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最近、芸能人が持病や更年期について
話すことが増えましたね

最近は、飯島直子さんが
自身の更年期体験を話したり

ヒロミさんが
男性更年期について語ったり

小倉優子さんが
子宮内膜症を公表したり

昔なら隠していたような体調のことを
「実は私も」と話せる空気が
少しずつできてきたように感じます

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

このブログは

更年期真っただ中

55歳インストラクターが

迷いながら生きるあなたへ

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

vol.2306

この連休は実家のみかん畑へ

兄も姉も一緒に農作業をしていたけれど

あの二人は、今週の仕事が
普段通りにできているんだろうか

ちなみに両親は、あれから毎日
この猛暑でもなんでも
時間になれば畑へ出掛けていく

わたしは？…というと、頭が痛い

あれからずっと、薄っすら頭が痛いまま

これは、更年期なのか、暑さなのか、
農作業の疲れなのか

まあ、全部なのかもしれません

と、そんなことを考えながら

　今日は体調がいまいちだから、
　ブログはお休みにしようかな〜⁈

…なんて、甘え心を持ちながら

サボろうとしている話を
結局ブログに書くパターン

ん〜、何度目だろう？

そうは言っても、

「無理をしない」

これもこの歳になって覚えた
大切な〝身体の使い方〟です

さっそく英気を養いに行ってきた

だからサボりたかった，という訳ではない

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

それでは今日も良い１日を…♡

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

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この田舎町だからこそできる

静かな時間、深い呼吸、小さな一歩

わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にしています

pilates and yoga

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営業時間｜9:30～19:00

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