フィットネスにハマる人とピラティスにハマる人の違い

vol.855

 

 

約30年前

 

わたしの社会人としての
スタートは

 

フィットネスインストラクターでした

 

 

 

今は

 

ピラティスと
ヨガの

インストラクター

 

そして

セラピストをしています

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

ハウツーよりも
エッセンスをお伝えしたい

インストラクターの

ブログです

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

1980年代後半

バブル経済のさなか

 

 

スイミングスクールが
大型フィットネスクラブに
業態転換をし

 

 

全国各地にたくさんの
フィットネスクラブができました

 

 

1990年代前半
バブルは崩壊したものの

 

 

元気な中高年を中心に
フィットネス業界は
やる気満々でした

 

 

当時20代前半だったわたしは

エアロビクスインストラクターとして

浜松市内のスポーツクラブを

転々としながら

 

 

お客さまに可愛がられ

ちやほやもされて

 

 

勘違いするほどの

良い気分もたくさん味わっていました

 

 

なのに

 

 

フィットネスの業界は

27歳になる手前でやめました

 

 

きっかけは
結婚でも
出産でも
ありません

 

 

フィットネスに
わたし自身が挫折したのです

 

(>_<｡)

 

 

 

 

もともと元気で
ある程度の体力があり

健康的に動ける人が

 

 

今の
「健康維持」や

「体力向上」のために

 

 

運動することが

フィットネスの意味

 

 

自ら進んで

体を動かしたり

運動をしたりすることで

 

 

ストレス発散になり
ご飯を美味しく食べられて
しっかり眠れる

 

 

といった

健康的な生活習慣が

つくれます

 

 

 

フィットネスクラブに通う人たちは
気持ちよく汗をかく

運動そのものが好きです

 

 

一つ一つの
エクササイズを

 

 

学び
覚えて
実践する

 

 

ことを楽しめます

 

 

 

20代でフィットネスに
挫折したわたしは

 

 

　　あーーそこが違ったんだな！

 

 

と、あとから気付きました

 

 

 

 

家の近所を

毎日ウォーキングする

高齢の人たちが

何名かおられますが

 

 

ピラティスをやれば

もっと楽々脚を運べる

歩き方がわかりますよ！

 

 

と、声を掛けてみたところで

 

 

毎日ウォーキングすることが

彼らの日課であって

目的になっているのて

何も響きません

 

 

 

目的の違いです

 

 

 

 

 

日々、ヨガを学び

 

 

ピラティスを

実践をする

 

 

今のわたしは

 

 

フィットネスと
医療の

 

 

中間的な立場で
仕事をしています

 

 

曖昧な立場だからこそ
伝えられるものが
たくさんあるなあと思っています

 

 

「決めた回数トレーニングをする」

ことも

「エクササイズができるようになる」

ことも

 

 

目的にしない

 

 

ピラティスやヨガの
この部分に

 

 

スポーツの得意な人や

フィットネスに馴染みのある人は

一瞬、戸惑いが起きます

 

 

 

やりたいことがやれて

自分の人生を豊かにする

 

 

そのために

自分自身に

ちゃんと信号を送れる身体をめざす

ピラティスは

 

 

1つのエクササイズが

「できる」「できない」では
判断をしない

 

 

このあいまいな部分の「意味」が
わかってきたとき

 

 

ピラティスもヨガも

生活の中から手放せない存在に
なりました

 

 

 

わたしもまた、いつか

今よりもう少し

自信がついたときには

 

 

大勢の人たちと一緒に

楽しく汗を流すことも

してみたいなあ、と

今また思いはじめています

( •ω- )☆

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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