50代の実情 50代からの自分の体との再会！「できる」が自信になる 2025.11.05 50代の実情 50代からの自分の体との再会！「できる」が自信になる 50代の実情 | 2025.11.05 スダレを外してカーテンを洗ったら心に風が通りぬけた 2025.11.03 日記 スダレを外してカーテンを洗ったら心に風が通りぬけた 日記 | 2025.11.03 「たった一度」のミスが教えてくれた、やさしさの育み方 2025.11.01 思ったこと 「たった一度」のミスが教えてくれた、やさしさの育み方 思ったこと | 2025.11.01 朝の気づき「余白を残して終わる」ことを大切にしてみる 2025.10.29 日記 朝の気づき「余白を残して終わる」ことを大切にしてみる 日記 | 2025.10.29 映画『愚か者の身分』を観て、胸の奥がざわついた夜。 2025.10.28 日記 映画『愚か者の身分』を観て、胸の奥がざわついた夜。 日記 | 2025.10.28 恋のかけひきはふたりの掛け算と引き算でも解けるのか⁈ 2025.10.19 日記 恋のかけひきはふたりの掛け算と引き算でも解けるのか⁈ 日記 | 2025.10.19 「嬉しい５位」と「悔しい５位」研修で感じた今の自分 2025.10.16 感じたこと 「嬉しい５位」と「悔しい５位」研修で感じた今の自分 感じたこと | 2025.10.16 他人の「すごさ」どうやって自分の行動に足していこう？ 2025.10.13 思ったこと 他人の「すごさ」どうやって自分の行動に足していこう？ 思ったこと | 2025.10.13 逗子海岸でのビーチヨガで思い出した懐かしいあの頃… 2025.10.08 日記 逗子海岸でのビーチヨガで思い出した懐かしいあの頃… 日記 | 2025.10.08 見え方の変化に気づいたら…老眼とうまく付き合うコツ。 2025.10.02 日記 見え方の変化に気づいたら…老眼とうまく付き合うコツ。 日記 | 2025.10.02 「長く続けてきた」からこそ感じられるご褒美がある！ 2025.10.01 感じたこと 「長く続けてきた」からこそ感じられるご褒美がある！ 感じたこと | 2025.10.01 50代は未完のままで、まだワクワクしていいんじゃない⁈ 2025.09.22 日記 50代は未完のままで、まだワクワクしていいんじゃない⁈ 日記 | 2025.09.22 数字の向こうには何がある？その先の景色を見てみたい！ 2025.09.19 思ったこと 数字の向こうには何がある？その先の景色を見てみたい！ 思ったこと | 2025.09.19 予定通りにいかないときに、どうやって自分を整えようか 2025.09.16 思ったこと 予定通りにいかないときに、どうやって自分を整えようか 思ったこと | 2025.09.16 重要で緊急なのに、なぜか観葉植物を植え替えていた話。 2025.09.15 感じたこと 重要で緊急なのに、なぜか観葉植物を植え替えていた話。 感じたこと | 2025.09.15 大仏様が教えてくれる力まない生き方とときには急ぎ足も 2025.09.13 日記 大仏様が教えてくれる力まない生き方とときには急ぎ足も 日記 | 2025.09.13 鎌倉へ行けば、あのドラマの「ロケ地」を巡りたくなるね 2025.09.12 日記 鎌倉へ行けば、あのドラマの「ロケ地」を巡りたくなるね 日記 | 2025.09.12 江ノ電の線路をまたいで辿り着いた海の見えるイタリアン 2025.09.11 日記 江ノ電の線路をまたいで辿り着いた海の見えるイタリアン 日記 | 2025.09.11 大凶からはじまったわたしの再生〜鶴岡八幡宮のおみくじ 2025.09.10 日記 大凶からはじまったわたしの再生〜鶴岡八幡宮のおみくじ 日記 | 2025.09.10 「みんチャレ」でつながるお仲間と鎌倉を観光してきたよ 2025.09.09 日記 「みんチャレ」でつながるお仲間と鎌倉を観光してきたよ 日記 | 2025.09.09 初めて行く場所で急なお腹の痛み、痛む場所の違いと理由 2025.09.05 感じたこと 初めて行く場所で急なお腹の痛み、痛む場所の違いと理由 感じたこと | 2025.09.05 「知ってもらいたい」一心で、開いて待つということ。 2025.09.03 日記 「知ってもらいたい」一心で、開いて待つということ。 日記 | 2025.09.03 雨上がりの川原で拾った者たちとこっそり暮らしています 2025.08.31 日記 雨上がりの川原で拾った者たちとこっそり暮らしています 日記 | 2025.08.31 「何者にもなれなかった」わたしが見つけた小さな幸せ。 2025.08.30 思ったこと 「何者にもなれなかった」わたしが見つけた小さな幸せ。 思ったこと | 2025.08.30 共感モードの練習をしている傍から、イラっとするわたし 2025.08.28 日記 共感モードの練習をしている傍から、イラっとするわたし 日記 | 2025.08.28 目には見えない「感覚を伝える」表現力を高めていきたい 2025.08.27 日記 目には見えない「感覚を伝える」表現力を高めていきたい 日記 | 2025.08.27 「怖さ」もその正体を知れば不思議と肩の力が抜けていく 2025.08.23 感じたこと 「怖さ」もその正体を知れば不思議と肩の力が抜けていく 感じたこと | 2025.08.23 ストレス解消がストレスになる「運動」もまたその１つ。 2025.08.22 思ったこと ストレス解消がストレスになる「運動」もまたその１つ。 思ったこと | 2025.08.22 きれいな花を咲かせ実を結ぶために「根」を育てていく！ 2025.08.21 日記 きれいな花を咲かせ実を結ぶために「根」を育てていく！ 日記 | 2025.08.21 自分で選んで自分で決める！「自分らしい」人との関わり 2025.08.16 思ったこと 自分で選んで自分で決める！「自分らしい」人との関わり 思ったこと | 2025.08.16 Page 1 of 1212345Next ›Last »
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はじめまして。2005年浜松市浜名区の長閑な田舎町（みやこだ）に自宅サロンスタジオを開業しました。
ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。
仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。