ヨガ わざと息を止める練習をするヨガ呼吸法、その効果とは? 2024.09.08 ヨガ わざと息を止める練習をするヨガ呼吸法、その効果とは? ヨガ | 2024.09.08 シニア世代が気にする骨盤底の話と一周年のヨガサークル 2024.07.25 ヨガ シニア世代が気にする骨盤底の話と一周年のヨガサークル ヨガ | 2024.07.25 自分の力と他人の力の掛け合わせで生まれる気づきと共創 2024.07.21 ヨガ 自分の力と他人の力の掛け合わせで生まれる気づきと共創 ヨガ | 2024.07.21 夏でも大きなお風呂に入りたくなる更年期の浮腫み対策! 2024.07.04 ヨガ 夏でも大きなお風呂に入りたくなる更年期の浮腫み対策! ヨガ | 2024.07.04 軸がある時の体はどこかが特別に頑張っていることはない 2024.05.28 ヨガ 軸がある時の体はどこかが特別に頑張っていることはない ヨガ | 2024.05.28 パソコン作業に疲れた目を、スッキリさせてくれるポーズ 2024.05.17 ヨガ パソコン作業に疲れた目を、スッキリさせてくれるポーズ ヨガ | 2024.05.17 脚を組むヨガのポーズ、股関節やひざの負担はどれほど? 2024.04.22 ヨガ 脚を組むヨガのポーズ、股関節やひざの負担はどれほど? ヨガ | 2024.04.22 日常生活でちゃんと「座れること」がなぜ大切かと言えば 2024.03.30 ヨガ 日常生活でちゃんと「座れること」がなぜ大切かと言えば ヨガ | 2024.03.30 更年期以降に増える?「ドライマウス」を改善するために 2024.01.16 ヨガ 更年期以降に増える?「ドライマウス」を改善するために ヨガ | 2024.01.16 「盗まないこと」を日常的にやらないように注意したい! 2023.12.07 ヨガ 「盗まないこと」を日常的にやらないように注意したい! ヨガ | 2023.12.07 運動をとにかく続けてみれば「年齢の壁」を越えていく 2023.11.09 ヨガ 運動をとにかく続けてみれば「年齢の壁」を越えていく ヨガ | 2023.11.09 「うさぎのポース」に、何を期待して練習しましょうか? 2023.08.20 ヨガ 「うさぎのポース」に、何を期待して練習しましょうか? ヨガ | 2023.08.20 「シニアヨガ」一年かけて達成したい私の目標を決める! 2023.08.11 ヨガ 「シニアヨガ」一年かけて達成したい私の目標を決める! ヨガ | 2023.08.11 なぜ今再びヨガが良いのか、その本質を実感してほしい! 2023.07.14 ヨガ なぜ今再びヨガが良いのか、その本質を実感してほしい! ヨガ | 2023.07.14 「ヨガを深めるって?」皆さんのイメージを聞きたいな! 2023.06.17 ヨガ 「ヨガを深めるって?」皆さんのイメージを聞きたいな! ヨガ | 2023.06.17 心と体をつなぐ自律神経3つが自在に行き来できるように 2023.06.02 ヨガ 心と体をつなぐ自律神経3つが自在に行き来できるように ヨガ | 2023.06.02 梅雨時期の体調が心配な人へおすすめ「目のストレッチ」 2023.05.30 ヨガ 梅雨時期の体調が心配な人へおすすめ「目のストレッチ」 ヨガ | 2023.05.30 ヨガっていったい何かしら?その語源から調べてみれば 2023.05.03 ヨガ ヨガっていったい何かしら?その語源から調べてみれば ヨガ | 2023.05.03 自分の内側と外側の「境目」を一周ぐるっと感じてみる! 2023.04.21 ヨガ 自分の内側と外側の「境目」を一周ぐるっと感じてみる! ヨガ | 2023.04.21 セラピーヨガで身体に残る「トラウマ」体験を浄化する 2023.03.14 ヨガ セラピーヨガで身体に残る「トラウマ」体験を浄化する ヨガ | 2023.03.14 前向きな気持ちと感情を取り戻すヨガポーズで胸をひらく 2023.02.18 ヨガ 前向きな気持ちと感情を取り戻すヨガポーズで胸をひらく ヨガ | 2023.02.18 ひとりでやれる、グループでも楽しめる「ヨガ」の魅力! 2023.02.14 ヨガ ひとりでやれる、グループでも楽しめる「ヨガ」の魅力! ヨガ | 2023.02.14 眠れない、寝た気がしない時に昼間20分のヨガニドラを 2023.01.15 感覚を使うこと 眠れない、寝た気がしない時に昼間20分のヨガニドラを 感覚を使うこと | 2023.01.15 カールアップを下半身の力が抜けるポジションで保つ練習 2022.12.13 ピラティス カールアップを下半身の力が抜けるポジションで保つ練習 ピラティス | 2022.12.13 ピラティスに脚を大きく開いた前屈動作がないのはなぜ? 2022.12.01 部位毎の使い方 ピラティスに脚を大きく開いた前屈動作がないのはなぜ? 部位毎の使い方 | 2022.12.01 骨を守り底冷えも軽減、更年期世代のマット選びのコツ! 2022.11.29 おすすめ記事 骨を守り底冷えも軽減、更年期世代のマット選びのコツ! おすすめ記事 | 2022.11.29 両膝抱えのストレッチ、シンプルな動作で呼吸を深める! 2022.11.27 部位毎の使い方 両膝抱えのストレッチ、シンプルな動作で呼吸を深める! 部位毎の使い方 | 2022.11.27 子どものポーズが息苦しい…休息にならないのは何故? 2022.11.26 部位毎の使い方 子どものポーズが息苦しい…休息にならないのは何故? 部位毎の使い方 | 2022.11.26 「カズレーザーと学ぶ。」を観て学ぶヨガ的アプローチ 2022.11.16 思ったこと 「カズレーザーと学ぶ。」を観て学ぶヨガ的アプローチ 思ったこと | 2022.11.16 賑やかな場所や飲み会を避けたくなる理由と克服する方法 2022.10.22 感じたこと 賑やかな場所や飲み会を避けたくなる理由と克服する方法 感じたこと | 2022.10.22 Page 1 of 3123
Profile
はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。
ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。
仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。