2021年7月 52キロ級か、57キロ級かと、考える前にするべきこと！ 2021.07.31 ダイエット 52キロ級か、57キロ級かと、考える前にするべきこと！ ダイエット | 2021.07.31 ヨガやピラティスの呼吸の方法に決まりはあるの？ 2021.07.30 悪い姿勢の影響 ヨガやピラティスの呼吸の方法に決まりはあるの？ 悪い姿勢の影響 | 2021.07.30 酸欠でも過呼吸でも苦しくなる呼吸は、何から練習する？ 2021.07.29 更年期 酸欠でも過呼吸でも苦しくなる呼吸は、何から練習する？ 更年期 | 2021.07.29 超人的スタイルのふたり、だから投げられる剛速球？ 2021.07.28 思ったこと 超人的スタイルのふたり、だから投げられる剛速球？ 思ったこと | 2021.07.28 ハラハラドキドキ♡その状況で何より癒しになったのは⁈ 2021.07.27 大人の楽しみ ハラハラドキドキ♡その状況で何より癒しになったのは⁈ 大人の楽しみ | 2021.07.27 50歳バツなし独女へ聞きたい質問は、ずばりコレでしょ！ 2021.07.26 お客さま 50歳バツなし独女へ聞きたい質問は、ずばりコレでしょ！ お客さま | 2021.07.26 体が硬いと思っている人、オリンピックの今がチャンス！ 2021.07.25 感覚を使うこと 体が硬いと思っている人、オリンピックの今がチャンス！ 感覚を使うこと | 2021.07.25 「生理痛で膝まで痛い！」コロコロ変わる症状がある 2021.07.24 更年期 「生理痛で膝まで痛い！」コロコロ変わる症状がある 更年期 | 2021.07.24 その姿勢は360度どこから見られても大丈夫ですか？！ 2021.07.23 オススメの○○ その姿勢は360度どこから見られても大丈夫ですか？！ オススメの○○ | 2021.07.23 「えごまの正体」をお見せいたしましょう！ 2021.07.22 農家 「えごまの正体」をお見せいたしましょう！ 農家 | 2021.07.22 結局のところ「チャイルドポーズ 呼吸」最強説！ 2021.07.21 おすすめ記事 結局のところ「チャイルドポーズ 呼吸」最強説！ おすすめ記事 | 2021.07.21 ピラティス通いでいつの間にか「座りっぱなしの苦痛が消えた！」 2021.07.20 町歩き ピラティス通いでいつの間にか「座りっぱなしの苦痛が消えた！」 町歩き | 2021.07.20 40代で生理が辛くなるって病気？現役医師の貴重なお話！ 2021.07.19 更年期 40代で生理が辛くなるって病気？現役医師の貴重なお話！ 更年期 | 2021.07.19 ピラティスは「スポーツ愛好者」のケガや痛みの元を断つ 2021.07.18 レッスン風景 ピラティスは「スポーツ愛好者」のケガや痛みの元を断つ レッスン風景 | 2021.07.18 初めてのピラティス体験に、どんな服装でいけばいい？ 2021.07.17 おすすめ記事 初めてのピラティス体験に、どんな服装でいけばいい？ おすすめ記事 | 2021.07.17 「娘と合わない！」そう思っている母親って多いのかも 2021.07.16 お客さま 「娘と合わない！」そう思っている母親って多いのかも お客さま | 2021.07.16 ここを見れば大丈夫、大切な家族の不調を見逃さない！ 2021.07.15 部位毎の使い方 ここを見れば大丈夫、大切な家族の不調を見逃さない！ 部位毎の使い方 | 2021.07.15 姿勢を正しただけで「四角いお尻」の形が変わった！ 2021.07.14 おすすめ記事 姿勢を正しただけで「四角いお尻」の形が変わった！ おすすめ記事 | 2021.07.14 バラの香りが教えてくれる女性のモテ度！ 2021.07.13 町歩き バラの香りが教えてくれる女性のモテ度！ 町歩き | 2021.07.13 死ぬほど何かに 打ち込んだ経験が ありますか？ 2021.07.12 思ったこと 死ぬほど何かに 打ち込んだ経験が ありますか？ 思ったこと | 2021.07.12 踵をつけて「壁立ち」すると大抵みんな不良姿勢になる！ 2021.07.11 おすすめ記事 踵をつけて「壁立ち」すると大抵みんな不良姿勢になる！ おすすめ記事 | 2021.07.11 今日吸った空気はどんな香りがする？ 2021.07.10 感覚を使うこと 今日吸った空気はどんな香りがする？ 感覚を使うこと | 2021.07.10 滑舌トレーニング、劇団四季の声の出し方を教わったよ！ 2021.07.09 つながり 滑舌トレーニング、劇団四季の声の出し方を教わったよ！ つながり | 2021.07.09 七夕の夜の別れの儀式 2021.07.08 日記 七夕の夜の別れの儀式 日記 | 2021.07.08 ビタミン補給、直売所で見かけたら即買いの夏野菜！ 2021.07.07 町歩き ビタミン補給、直売所で見かけたら即買いの夏野菜！ 町歩き | 2021.07.07 体験日から目標がどんどん変わってしまう私って変なの⁈ 2021.07.06 体験レッスン 体験日から目標がどんどん変わってしまう私って変なの⁈ 体験レッスン | 2021.07.06 「お腹ぺたんこ」になりたい人の最初のチェック！ 2021.07.05 レッスン風景 「お腹ぺたんこ」になりたい人の最初のチェック！ レッスン風景 | 2021.07.05 全力で鼻歌を歌ってみると、その効果にも気づくはず！ 2021.07.04 オススメの○○ 全力で鼻歌を歌ってみると、その効果にも気づくはず！ オススメの○○ | 2021.07.04 情報多過ぎて「正しい歩き方って⁈」と迷ってしまったら 2021.07.03 レッスン 情報多過ぎて「正しい歩き方って⁈」と迷ってしまったら レッスン | 2021.07.03 1日5000歩を目指してみた、一か月後の結果と成果！ 2021.07.02 町歩き 1日5000歩を目指してみた、一か月後の結果と成果！ 町歩き | 2021.07.02 Page 1 of 212
Profile
はじめまして。2005年浜松市浜名区の長閑な田舎町（みやこだ）に自宅サロンスタジオを開業しました。
ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。
仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。