代謝が上がるうつ伏せの姿勢から腕を使う？背中を使う？ 2024.07.12 レッスン風景 代謝が上がるうつ伏せの姿勢から腕を使う？背中を使う？ レッスン風景 | 2024.07.12 背骨の柔軟性UPにロングスパインの2つのやり方を比較 2024.07.11 エクササイズ 背骨の柔軟性UPにロングスパインの2つのやり方を比較 エクササイズ | 2024.07.11 二の腕のたるみの主「上腕三頭筋」について知っておこう 2024.07.10 部位毎の使い方 二の腕のたるみの主「上腕三頭筋」について知っておこう 部位毎の使い方 | 2024.07.10 二の腕のたるみが「筋トレ」をしても変化ないという人へ 2024.07.09 部位毎の使い方 二の腕のたるみが「筋トレ」をしても変化ないという人へ 部位毎の使い方 | 2024.07.09 言うのはきっと簡単だけど「できる」のが目的じゃない 2024.07.08 日記 言うのはきっと簡単だけど「できる」のが目的じゃない 日記 | 2024.07.08 花火大会はLive Photos（ライブフォト）で楽しむべし！ 2024.07.07 町歩き 花火大会はLive Photos（ライブフォト）で楽しむべし… 町歩き | 2024.07.07 「ルックバック」を観に行ったら考えることが多過ぎた！ 2024.07.06 思ったこと 「ルックバック」を観に行ったら考えることが多過ぎた！ 思ったこと | 2024.07.06 「忙しい」「動きたくない」だからこそ沸き起こる気持ち 2024.07.05 大人の楽しみ 「忙しい」「動きたくない」だからこそ沸き起こる気持ち 大人の楽しみ | 2024.07.05 夏でも大きなお風呂に入りたくなる更年期の浮腫み対策！ 2024.07.04 ヨガ 夏でも大きなお風呂に入りたくなる更年期の浮腫み対策！ ヨガ | 2024.07.04 「効率の良い」動きの習得と「楽」なダイエットの関係 2024.07.03 感じたこと 「効率の良い」動きの習得と「楽」なダイエットの関係 感じたこと | 2024.07.03 少しずつ「誤差」を埋めていけるように動いてみよう！ 2024.07.02 からだのこと 少しずつ「誤差」を埋めていけるように動いてみよう！ からだのこと | 2024.07.02 漢字の音読みが「せい」か「しょう」か迷った時は？ 2024.07.01 日記 漢字の音読みが「せい」か「しょう」か迷った時は？ 日記 | 2024.07.01 夕方から雨の予報に折りたたみ傘を持って出かける行為。 2024.06.30 感じたこと 夕方から雨の予報に折りたたみ傘を持って出かける行為。 感じたこと | 2024.06.30 生ききる姿に全力サポートあっぱれな人生を見届けたい 2024.06.29 日記 生ききる姿に全力サポートあっぱれな人生を見届けたい 日記 | 2024.06.29 夏になって「足がつる」人が増えてくる理由とその対処法 2024.06.28 からだのこと 夏になって「足がつる」人が増えてくる理由とその対処法 からだのこと | 2024.06.28 ぶら下がってみてはじめて分かる身体の感覚と脚のねじれ 2024.06.27 オススメの○○ ぶら下がってみてはじめて分かる身体の感覚と脚のねじれ オススメの○○ | 2024.06.27 骨の形はそれぞれに「個性」ある中で共通するものもある 2024.06.26 部位毎の使い方 骨の形はそれぞれに「個性」ある中で共通するものもある 部位毎の使い方 | 2024.06.26 テーマ「性欲」今回もNHKスペシャルが面白かった件。 2024.06.25 感じたこと テーマ「性欲」今回もNHKスペシャルが面白かった件。 感じたこと | 2024.06.25 閉経後の40年「ぽっちゃり体型」で健康に生きていく選択 2024.06.24 更年期 閉経後の40年「ぽっちゃり体型」で健康に生きていく選択 更年期 | 2024.06.24 この子の成長がゆっくりなのには理由がちゃんとあって… 2024.06.23 大人の楽しみ この子の成長がゆっくりなのには理由がちゃんとあって… 大人の楽しみ | 2024.06.23 他人が食べている物を自分も味わってみたくなるのはナゼ 2024.06.22 大人の楽しみ 他人が食べている物を自分も味わってみたくなるのはナゼ 大人の楽しみ | 2024.06.22 変化の大きな世の中に「フレキシビリティ」な体を目指す 2024.06.21 からだのこと 変化の大きな世の中に「フレキシビリティ」な体を目指す からだのこと | 2024.06.21 朝晩の「時間」によって変わる代謝量をうまく活用すれば 2024.06.20 ダイエット 朝晩の「時間」によって変わる代謝量をうまく活用すれば ダイエット | 2024.06.20 完全な「左右対称」にはならない人間の体と理解しよう！ 2024.06.19 からだのこと 完全な「左右対称」にはならない人間の体と理解しよう！ からだのこと | 2024.06.19 「３つのストレッチ」の方法とピラティスとの違いは何？ 2024.06.18 おすすめ記事 「３つのストレッチ」の方法とピラティスとの違いは何？ おすすめ記事 | 2024.06.18 「ピラティス」と「ストレッチ」は同じ？それとも違う？ 2024.06.17 ピラティス 「ピラティス」と「ストレッチ」は同じ？それとも違う？ ピラティス | 2024.06.17 バニラアイス＋「〇〇」で、トルコアイスの出来あがり？ 2024.06.16 日記 バニラアイス＋「〇〇」で、トルコアイスの出来あがり？ 日記 | 2024.06.16 スタジオを飾るのは誕生日プレゼントのドライフラワーで 2024.06.15 つながり スタジオを飾るのは誕生日プレゼントのドライフラワーで つながり | 2024.06.15 どうしても履いて欲しいのでシークレットセールします。 2024.06.14 おすすめ記事 どうしても履いて欲しいのでシークレットセールします。 おすすめ記事 | 2024.06.14 50代も手を抜かないで、日々の足裏ケアで夏のオシャレを 2024.06.13 オススメの○○ 50代も手を抜かないで、日々の足裏ケアで夏のオシャレを オススメの○○ | 2024.06.13 Page 4 of 41‹ Previous12345678Next ›Last »
Profile
はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町（みやこだ）に自宅サロンスタジオを開業しました。
ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。
仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。