2022年9月 9月の終わり頃によく「足がつる」人はここ見直そう！ 2022.09.30 部位毎の使い方 9月の終わり頃によく「足がつる」人はここ見直そう！ 部位毎の使い方 | 2022.09.30 「背中が丸くなる」猫背を気にする人がやりがちなＮＧ！ 2022.09.29 部位毎の使い方 「背中が丸くなる」猫背を気にする人がやりがちなＮＧ！ 部位毎の使い方 | 2022.09.29 人生の後半を「共に生きていく」人に求めるものとは？ 2022.09.28 思ったこと 人生の後半を「共に生きていく」人に求めるものとは？ 思ったこと | 2022.09.28 50代加齢のスピードよりもアクティブにいられるか！ 2022.09.27 感じたこと 50代加齢のスピードよりもアクティブにいられるか！ 感じたこと | 2022.09.27 50代とて程よくプレッシャーをかけることは必要です 2022.09.26 ピラティス 50代とて程よくプレッシャーをかけることは必要です ピラティス | 2022.09.26 浜松市の新しくなる２区の名称は何がいいだろう？ 2022.09.25 町歩き 浜松市の新しくなる２区の名称は何がいいだろう？ 町歩き | 2022.09.25 40代ヨガを学び続けることで気づけた「幸せ」の哲学 2022.09.24 ヨガ 40代ヨガを学び続けることで気づけた「幸せ」の哲学 ヨガ | 2022.09.24 「ヨガを習ってみよう」始めたきっかけはダンスでした！ 2022.09.23 ヨガ 「ヨガを習ってみよう」始めたきっかけはダンスでした！ ヨガ | 2022.09.23 更年期のころに始まる「肘の外側の痛み」の何故なに？ 2022.09.22 おすすめ記事 更年期のころに始まる「肘の外側の痛み」の何故なに？ おすすめ記事 | 2022.09.22 身体の痛みに隠されていた本当の悩みに気づければ… 2022.09.21 農家 身体の痛みに隠されていた本当の悩みに気づければ… 農家 | 2022.09.21 フォーム・メンタル・テクニック、中学部活に必要なもの 2022.09.20 つながり フォーム・メンタル・テクニック、中学部活に必要なもの つながり | 2022.09.20 積極的に動きたい大人女子が目指す「－10歳の筋肉量」 2022.09.19 おすすめ記事 積極的に動きたい大人女子が目指す「－10歳の筋肉量」 おすすめ記事 | 2022.09.19 体格を知って体型を整える、理想に近づける数字とは？ 2022.09.18 からだのこと 体格を知って体型を整える、理想に近づける数字とは？ からだのこと | 2022.09.18 肥満者グラフで見る男女の「太りやすい年代」の違い 2022.09.17 ダイエット 肥満者グラフで見る男女の「太りやすい年代」の違い ダイエット | 2022.09.17 80代母がこの先10年楽しめる「新しいミシン」を買う！ 2022.09.16 大人の楽しみ 80代母がこの先10年楽しめる「新しいミシン」を買う！ 大人の楽しみ | 2022.09.16 「旬」と「四季」を生かすならダイエットはこれから！ 2022.09.15 ダイエット 「旬」と「四季」を生かすならダイエットはこれから！ ダイエット | 2022.09.15 「心拍数を上げる」心臓バクバクする事ってありますか？ 2022.09.14 ダイエット 「心拍数を上げる」心臓バクバクする事ってありますか？ ダイエット | 2022.09.14 ３分インターバルタイマーで歩ける脚の筋肉をつける！ 2022.09.13 大人の楽しみ ３分インターバルタイマーで歩ける脚の筋肉をつける！ 大人の楽しみ | 2022.09.13 「華奢になりたい」彼女がイメージするのはどんな身体⁈ 2022.09.12 お客様との会話 「華奢になりたい」彼女がイメージするのはどんな身体⁈ お客様との会話 | 2022.09.12 秋に美味しいフルーツをどう食べる？体作りとの関係は… 2022.09.11 おすすめ記事 秋に美味しいフルーツをどう食べる？体作りとの関係は… おすすめ記事 | 2022.09.11 「１番の強みは同時に弱み」この意味って何だろう？ 2022.09.10 思ったこと 「１番の強みは同時に弱み」この意味って何だろう？ 思ったこと | 2022.09.10 うつ伏せエクササイズで「恥骨が痛い」という人の特徴 2022.09.09 部位毎の使い方 うつ伏せエクササイズで「恥骨が痛い」という人の特徴 部位毎の使い方 | 2022.09.09 「プッシュアップが苦手」な人の大胸筋トレーニング 2022.09.08 おすすめ記事 「プッシュアップが苦手」な人の大胸筋トレーニング おすすめ記事 | 2022.09.08 もしもの時の命をつなげる、ご近所さんとのお付き合い！ 2022.09.07 町歩き もしもの時の命をつなげる、ご近所さんとのお付き合い！ 町歩き | 2022.09.07 きれいなお姉さんの作り方、50代はじめての眉レッスン 2022.09.06 仲間 きれいなお姉さんの作り方、50代はじめての眉レッスン 仲間 | 2022.09.06 田舎暮らしはお金が掛かる?!本当の大変さと楽しみ方！ 2022.09.05 大人の楽しみ 田舎暮らしはお金が掛かる?!本当の大変さと楽しみ方！ 大人の楽しみ | 2022.09.05 疲れていても働ける40代とやる気あるのに眠たい50代 2022.09.04 更年期 疲れていても働ける40代とやる気あるのに眠たい50代 更年期 | 2022.09.04 中高年のダイエット成功には食べることに楽をしないで！ 2022.09.03 ダイエット 中高年のダイエット成功には食べることに楽をしないで！ ダイエット | 2022.09.03 「自分のペースを知ること」が運動を習慣化させるコツ 2022.09.02 日々のこと 「自分のペースを知ること」が運動を習慣化させるコツ 日々のこと | 2022.09.02 「だいすきな生家」を眺めながら仕事のできる幸せ！ 2022.09.01 つながり 「だいすきな生家」を眺めながら仕事のできる幸せ！ つながり | 2022.09.01
Profile
はじめまして。2005年浜松市浜名区の長閑な田舎町（みやこだ）に自宅サロンスタジオを開業しました。
ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。
仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。